中醫養顏 吃出無暇無斑美肌
女人都希望自己十全十美：身材好氣質好精神煥發魅力非凡， 卻又對自己沒有信心：“這怎麼可能？”其實， 沒有什麼不可能的， 有一個重要途徑你不可以忽略， 就是中藥的養顏妙方。 中藥有時候真的很神奇， 藥材彼此相輔相成可以治病， 可以強身， 最近很流行的是還可以美容。 而對於女人， 外在的保養只是給人看， 體內美容才真是為自己。
比如說臉上不知不覺出現的黑斑，
是一種身體內分泌失調現象，
通過皮膚表現出來。
中醫有一個道理，
所謂“肺主皮毛”，
也就是說肺部好皮膚自然就會光滑。
那麼也就是說，
照顧好你的肺，
對皮膚很有幫助。
而只靠那些美容祛斑霜祛斑，
可能只能達到表面效果，
根本無法根治。
一位中醫世家的朋友曾告訴我一個有效的偏方：雪蛤粉光大棗湯，
祛除黑斑非常有效——雪蛤是非常珍貴的養顏美容藥材，
這個大家都知道，
而“粉光參”可以強化呼吸系統，
特別是肺部。
千萬別小看這小小的一味湯，
它除了對年輕女生有很好的祛斑美白作用之外，
對於漸漸步入中年的女性，
甚至更年期的女性都有調理的功用。
當然中醫和天然食品亦需相輔相成，
天然食品裡有很多養顏“寶貝”，
維生素褪除色素養顏美膚的效果也比較顯著， 如維生素A、維生素E能抗神經細胞老化， 破壞自由基活性， 促進血液迴圈， 調節激素分泌， 抑制皮膚衰老， 使皮膚白淨光滑細膩；維生素C也是一種抗氧化劑， 可抑制氧化， 阻止色素沉積；維生素B6則最具有褪除黑色素斑痕的作用， 富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。 所以愛美的女人， 千萬別為了節食放棄全面均衡的營養， 因為你放棄了一種食品，
