黑椒土豆塊的做法

黑椒土豆塊是一道很家常的菜肴， 更是肉食一族無法抗拒的人間美味， 多吃這道菜能夠增加人體膠原蛋白， 有效補充蛋白質， 且它的脂肪含量、熱量都比較少， 不需要擔心肥胖的出現， 紅燒的做法更為可口， 幫助女性朋友們延緩衰老。

1、分別切成小塊或小丁。 土豆要用水浸泡過水， 去除表面上的澱粉。

2、胡蘿蔔和土豆洗淨去皮。

3、把調料均等量放入土豆塊和胡蘿蔔塊中。

4、在依個人口味放入甜辣醬。 （不喜歡的可以不放）

5、烤盤上鋪錫紙， 把胡蘿蔔塊和土豆塊碼勻。 烤箱200度45分鐘即可。

6、食用時蘸取番茄醬， 酸甜可口的。 主食、零食均可哦。

在外面吃飯可能無法保證食物的衛生， 自己做才能吃得放心， 黑椒土豆塊做法簡單， 健康有保證。