為什麼最近老是總是犯困？

最近這一個月我都在連續的加夜班， 晚上睡覺的時間也是很晚， 每天白天上班的時候都感覺沒有什麼精神， 經常犯困， 請問一下為什麼？

人體在身體疲憊的時候， 經常就會出現犯困的情況， 如果是肝功能不好的， 就會容易產生犯困的情況， 因為身體的血液粘度就會降低， 因此在很多的時候就會感覺都犯困， 這種情況下最好的方法就是服用一些護肝片進行調理， 保護肝臟的功能， 如果長期的晚睡或者睡眠品質不好的話， 是會嚴重的影響身體的抵抗能力， 導致白天出現犯困的情況， 最好要保持好的睡眠。