怎樣預防孕婦妊娠斑啊？

做過媽媽的都知道， 懷孕期間是我們最為難過也是最考驗我們的時候， 這個時候的我們不僅身體上要隨時面臨著種種不適， 很多愛美的女性還會發現自己在懷孕的時候臉上會長斑， 也就是我們所說的妊娠斑。 雖然不影響自己以及孩子的身體健康， 但是卻很影響美觀。 那麼， 我們應該如何消除妊娠斑呢?

要少吃多餐， 也要控制飯量， 多吃水果蔬菜， 一般會在7個月的時候長的， 要多注意。

方法/步驟:

1控制體重 不要暴飲暴食， 要少吃多餐， 易於消化， 免得脂肪堆積。

2可以多攝取含豐富蛋白質的食物， 要保證均衡、營養的膳食， 避免過多攝入碳水...所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。 避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)的食物。

使用托腹帶：可以承擔腹部的重力負擔， 減緩皮膚過度的延展拉扯。

3儘量不吃醬油

是預防臉上的斑還是身上的紋呢? 臉上的斑斑不太好弄,我那時候就堅持用冷水洗臉,儘量不吃醬油,但是還是長了一些,但是生完寶寶後就好了,基本自己就沒有了.

其實懷孕的時候不曬太陽可能斑斑會不長的太多。

孕期不要吃太多甜食， 注意 控制體重， 如果增長過快會長妊娠紋， 另外可以堅持用橄欖油抹肚皮， 增強皮膚的滋潤度 ， 同時還有一定的細嫩皮膚的效果。

准媽媽們作為寶寶們的載體不光要好好照顧自己的寶寶， 自己的身體也要格外注意， 不要因為妊娠斑不好看就用一些化學興致較強的護膚品， 不僅對自己不好， 對寶寶也是一種傷害。 一般來說， 生產過後就會消失不見的。 所以准媽媽們不需要著急，