精神障礙能否康復呢

精神障礙的問題， 是我們生活中藥都面臨的， 由於現在人的生活壓力比較大， 人們產生了心理壓力， 有的人， 由於工作， 有的因為最近的學習， 事業， 婚姻等， 都是會產生壓力的， 甚至出現精神障礙， 而焦慮症就是精神障礙最常見的， 那麼淨勝障礙後， 我們怎麼才可以緩解？

1.自我反省 有些神經性焦慮是由於患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑， 壓抑到無意中去了， 但它並沒有消失， 仍潛伏於無意識中， 因此便產生了病症。 發病時你只知道痛苦焦慮， 而不知其因。 因此在此種情況下， 你必須進行自我反省， 把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。 必要時可以發洩， 發洩後症狀一般可消失。

2.認知焦慮要比藥物抗焦慮更重要， 因為藥物只能抗焦慮緩和焦慮感覺， 並不能從根本上糾正焦慮情緒的產生， 焦慮症者與人的遺傳嶽腦資訊有關， 當長期處於不安時就會神經衰弱精神免疫閥值下降，

人的嶽腦不良資訊就會干擾正常的思維、意識、行為， 而反復出現焦慮情緒和強迫思維或行為。 根治焦慮症一定要進行心理分析， 首先要從化解過去的舊痕跡開始， 同時要提升人格才能糾正過去的不良的痕跡意識， 使之增強現在的心理素質和促進心理健康去弱化過去的不良心理。 與此同時， 要合理制定近期或遠期目標， 減輕心理負擔， 使得心理趨向平衡。 關注心理健康可以提高應激防範能力。 這樣焦慮症的治療才較為理想。

精神障礙能否康復的問題， 病人還需要採用一些更先進的治療方法， 平時不要讓自己想的太多， 也不要讓自己背負太大的重擔， 讓我們用愉悅的心情，

去面對每一天的生活， 除了精神障礙帶給我們的傷害以及不良影響。