孩子應該如何預防甲流

脾虛型：五指毛桃煲瘦肉

如果孩子常反復感冒、汗多、臉色蒼白、舌淡、眼睛有眼袋、眼眶下部晦暗甚至發青， 則表示孩子脾虛。

脾虛的孩子可以用太子參（尤其適合兒童的參類）、五指毛桃、淮山、蓮子、芡實， 任意選擇其中的一種或幾種煲瘦肉、排骨、羊肉等。 其中， 淮山、蓮子屬於平性， 只要不感冒、不發熱、大便通暢就可以吃。 許雙虹稱， 五指毛桃是老專家比較推薦的藥膳， 其補氣和清虛熱的效果較好， 尤其適合感冒後期的患兒， 以及病後體虛的患兒， 但如果感冒外邪盛時則不適合吃， 一周可食用兩到三次。

陰虛火旺型：沙參麥冬煲兔肉

如果孩子反復喉嚨發炎、手心腳心偏熱、皮膚乾、咽喉幹、整個人看起來幹乾瘦瘦， 則孩子可能為陰虛火旺體質。

這類孩子可以吃沙參、麥冬、扁豆、枸杞等煲兔肉、魚等。 兔肉、海鮮等滋陰較好。 反復咽喉發炎的孩子還可以用熟地、生地煲豬肉， 可以清虛火。 通過這些方法使得身體的陰陽得到平衡。

濕熱型：夏枯草煲瘦肉

濕熱屬實熱， 如果孩子一生病就喉嚨痛、發燒、乾咳， 且舌苔厚得看不到底面、舌質紅、容易上火、怕熱、口氣臭、常感燥熱， 則屬於該種體質。 如果濕重明顯， 則孩子會常感覺頭暈、頭痛、胸悶、作嘔等。 這類型的人需要清火， 不用滋補， 可用夏枯草或雞骨草煲瘦肉、排骨等， 也可用葛根煲魚， 還可以喝涼茶。

周圍很多人感冒時：菊花茶

許雙虹認為， 甲流多屬於感受濕熱之邪， 患上甲流的， 多是風熱夾濕感冒， 要注意祛濕、清熱、疏風;同時注意孩子吃飯不能吃太飽， 過飽則消化不良會積滯化熱助濕， 也容易感冒。 對於有接觸史的孩子， 或同班同學大部分感冒時， 可以喝菊花茶、金銀花茶等疏風清熱祛濕。 廣州中醫藥大學第一附屬醫院制定了一個小兒甲型H1N1流感防治藥方。

藥方：金銀花5g， 桑葉5g， 蘆根10g， 杭菊5g， 生苡仁10g， 防風5g。

煎煮法：將6味中藥加水兩碗（約500mL）， 浸泡5分鐘， 中火煮開15分鐘左右， 煎出液150—200mL， 過濾取汁;第2煎加水一碗半（約350mL）， 直接在火上煎煮10分鐘， 煎出液100—150mL， 過濾取汁， 與第1煎藥液合併後， 分次飲用。

用量：每日1劑， 連續服用3~5天。 3歲以內嬰幼兒每次50mL， 每日2次;3～6歲每次100mL，

注意事項：①請在醫師的指導下服用。 ②本品為預防用藥， 不宜久服。