預防禽流感可從細節入手
東方網4月2日消息：據《新聞晨報》報導，針對H7N9禽流感病毒是全球首次發現的新亞型流感病毒，還沒有特別針對此病毒的疫苗，衛生部標準委員會醫院感染控制專業委員、瑞金醫院感染管理科主任倪語星表示，市民可以從生活細節入手，保持良好的個人衛生習慣是預防包括禽流感在內的傳染病的關鍵。
專家表示，目前3例病例的密切接觸者均未發現異常情況。據此來看，H7N9人傳人的傳染力可能沒有SARS那麼強，市民不必過於擔心。
最近不能吃家禽了
“昨天很多人都問我，最近是不是不能吃家禽了。”倪語星表示，實際上這是一種誤解。禽流感病毒對外界環境的抵抗力不強，對高溫、紫外線、各種消毒藥敏感，容易被殺死。病毒在100℃中一分鐘可以被消滅，70℃經幾分鐘即能被滅活。但禽流感病毒可在自然環境，尤其是涼爽和潮濕的條件下存活較長時間，如糞便中和鼻腔分泌物中的病毒。
在廚房中要將生熟分開，牢記不吃生的或半熟的雞肉、鵝肉、鴨肉等，特別不要吃半生不熟的雞蛋。
外出踏青注意什麼
不少市民計畫清明小長假出門踏青。喂鴿子、去動物園觀賞鳥類是否安全專家表示，如周圍沒有疫情，鴿子等鳥類就是健康的;如發現附近有鳥類突然死亡，應馬上向衛生主管部門報告，並及時進行消毒、隔離，兒童尤其要少接觸鳥類和禽類。
倪語星指出，市民外出遊玩時，一旦遇到不明野鳥不要近距離接觸，如果看到死的野鳥更不要好奇，不要碰。
板藍根預防有用嗎
流感高發季節，很多人習慣在家“囤積”板藍根，平時當作飲料，用以預防流感。對此，專家指出，板藍根在防治風熱性感冒具有一定作用，但對風寒等其他類型感冒不一定適合，因此服用板藍根也要因人而異。
何種病症要去醫院
市民不要輕視重感冒。禽流感病症與其他流行性感冒病症相似，如發燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，在罕見情況下會引起併發症，導致患者死亡。“流感本身並不可怕，可怕的是各類併發症。”倪語星指出，對於大多數人來說，流感是種自限性疾病，多休息、多喝水，一周或十天就會恢復。但如果用藥後仍持續發燒，且在短時間內加重，甚至出現胸悶、氣粗、呼吸困難等症狀就要去醫院。
禽流感的預防方法
1、加強體育鍛煉，注意補充營養，保證充足的睡眠和休息，以增強抵抗力。
2、盡可能減少與禽類不必要的接觸，尤其是與病、死禽的接觸。勤洗手，遠離家禽的分泌物，接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。
3、應儘量在正規的銷售禽流感疫情場所購買經過檢疫的禽類產品。
4、養成良好的個人衛生習慣，加強室內空氣流通，每天1～2次開窗換氣半小時。吃禽肉要煮熟、煮透，食用雞蛋時蛋殼應用流水清洗，應烹調加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的食物。經常進行體育鍛煉，以增加機體對病毒的抵抗能力。
5、學校及幼稚園應採取措施，教導兒童不要喂飼野鴿或其他雀鳥，如接觸禽鳥或禽鳥糞便後，要立刻徹底清洗雙手。外出在旅途中，儘量避免接觸禽鳥，例如不要前往觀鳥園、農場、街市或到公園活動;不要喂飼白鴿或野鳥等。
6、不要輕視重感冒，禽流感的病症與其他流行性感冒病症相似，如發燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，在某些情況下，會引起併發症，導致患者死亡。因此，若出現發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道症狀時，應戴上口罩，儘快到醫院就診，並務必告訴醫生自己發病前是否到過禽流感疫區，是否與病禽類接觸等情況，並在醫生指導下治療和用藥。
