左右腳大拇指發麻

右腳大拇指發麻， 一般來說這和血液不暢有關， 而引起血液不暢的原因是比較多的， 從腳趾這個位置來看， 可能和腰椎間盤突出有關， 因為壓迫神經會導致血液迴圈不好， 從而引起腳趾發麻的現象， 這時候一定要注意一些理療的方法， 也可以通過口服一些藥物來進行治療， 另外平時不能久坐， 我們來看一下這方面的內容。

左右腳大拇指發麻

這種情況考慮有可能是腰椎間盤突出引起壓迫神經導致的。 建議去醫院骨科檢查看看， 拍個腰椎的X線片和做個腰椎的CT檢查看看， 可以明確是不是腰椎間盤突出的;如果明確是的話， 可以進行腰椎牽引、按摩推拿、針灸治療以及口服消炎止痛藥物治療等， 注意保養， 不要久坐久站 ， 不要長時間彎腰 ， 睡硬板床。

腰椎間盤突出怎麼辦?

1.懸垂法

利用門框或單杠等物進行懸垂鍛煉。 方法：懸垂時要放鬆腰部和下肢，

2.伸腰

如不適宜做懸垂鍛煉者可選擇伸腰鍛煉。 方法：雙腳叉開與肩同寬， 全身放鬆。 隨著雙臂緩慢上舉的同時用鼻緩緩吸氣。 雙臂高舉過頭頂， 抬頭仰望天空， 腰部向上直撐到最大限度， 停片刻。 然後， 隨雙臂慢慢放下的同時用嘴慢慢呼氣。 照此法反復做36次， 每日早晚各做一次， 最好選擇空氣清新地方做。 以自己能夠承受的力量做， 不要急速用力， 適應後可逐漸用勁。

3.飛燕式鍛煉

患者俯臥于硬板床上， 雙臂靠在身體兩側伸直， 頭和肩以及雙臂向後上方抬起， 與此同時， 雙腿伸直向上抬高， 使整個身體像一隻飛翔的燕子， 抬起後再放鬆落下， 一次鍛煉反復做10次。 該方法是自我療法中比較有效的一種治療。 輕度腰椎病患者一般3~6個月即可得到明顯改善。

4.拱橋式鍛煉

仰臥硬板床上， 雙側同時屈肘屈髖屈膝， 再以頭、雙足雙肘五點作支撐， 雙掌托起腰用力把腰拱起， 經過一個階段的鍛煉後， 腰部肌力較前提向時， 可將雙上肢屈曲放於胸前， 以頭及雙足三點作支撐進行拱腰鍛煉。 逐漸改用雙掌雙足四點支撐， 進行拱橋狀鍛煉。 一次鍛煉反復做10次，