你知道百香果嗎？這才是全能水果

你知道百香果嗎？聽名字或許不知道， 其實在平時生活中， 百香果是我們接觸的不多的一類水果了， 一般喝飲料時接觸得多， 而百香果的營養價值是很高的， 那麼到底吃百香果有什麼好處呢？

1.清理腸胃垃圾

百香果中的超纖維能夠深入腸胃的最細微部分， 通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出， 並可改善腸道內的菌群構成， 起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。

並且百香果可抑制有害微生物在消化道的生長， 二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用， 對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

2.排毒養顏

淨化機體， 避免有害物質在體內沉積， 進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。 百香果中的VC參與膽固醇代謝， 能降低膽固醇， 淨化血液。 另外， 百香果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基， 起養顏抗衰老作用。

3.塑造體態

食用百香果可以增加胃部飽腹感， 減少多餘熱量的攝入， 還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子， 抑制人體對脂肪的吸收。 因此， 長期食用有利於改善人體營養吸收結構， 降低體內脂肪， 塑造健康優美體態。

4.緩解便秘

超纖維能夠促進排泄， 緩解便秘症狀， 清除黏附滯留在腸道的刺激物質， 避免刺激腸道和被人體再吸收， 從而減少結腸癌的患病率， 超纖維還具有抗腫瘤活性。

5.增強免疫力

百香果富含蛋白質、高纖維、維生素等超過100種有益健康的物質， 香味是所有水果無可比擬的， 還能增強免疫力。

6.降血壓

百香果裡的膳食纖維和維生素可降脂降壓， 是高血壓患者理想的水果選擇