六個月寶寶可以吃香蕉嗎

很多寶媽們在孩子成長的過程之中， 會慢慢的給孩子添加一些輔食， 以保證孩子能夠攝入充足的營養。 一般情況下， 寶寶們在六個月的時候， 就可以吃輔食了。 那么， 六個月的寶寶可以吃香蕉嗎？可以肯定的是， 六個月的寶寶是可以吃香蕉的， 但是寶媽們一定要將其做成香蕉泥之后再給寶寶吃！

一、6個月寶寶能吃香蕉嗎

6個月寶寶能吃香蕉， 建議媽媽可以把香蕉做成香蕉泥， 喂寶寶食用， 同時應注意如果寶寶有腹瀉的癥狀， 則不宜食用香蕉。

二、香蕉的食用價值

1、防貧血、降血壓、防癡呆

富含鐵的香蕉可以刺激血液中血紅蛋白的產生， 有助于防治貧血。 而且香蕉屬于高鉀低鹽水果， 可有效降低高血壓， 防止糖尿病和心臟病危險。 研究還發現， 吃香蕉有助于提高腦力， 改善學習能力， 提高警覺度， 防止老年癡呆癥。

2、防便秘、抗抑郁、解醉酒

香蕉含大量水溶性纖維， 可維持腸道健康， 堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。 研究還發現， 香蕉中富含的色胺酸和維生素B6進入人體后， 可促進人體產生血清素生， 于是心情放松， 感覺更快樂， 減輕或消除抑郁情緒。 蜂蜜香蕉奶昔具有緩胃和補水補血糖作用，

3、防燒心、防蚊蟲、解壓力

香蕉具有自然解酸作用， 因此吃香蕉和緩解燒心。 用香蕉皮內面擦揉蚊蟲叮咬處， 可緩解腫脹和刺激。 除此之外， 香蕉中還富含的B族維生素有助于平靜神經系統。 每隔兩小時吃一根香蕉等高碳水化合物有助于控制血糖， 避免壓力型狂食癥。

三、寶寶吃水果的注意事項

1、選擇水果要看體質。 吃適合孩子體質的水果能夠收到事半功倍的效果， 能夠對寶寶的身體健康起到很大的積極作用。 就如：舌苔厚、便秘、體質偏熱的寶寶， 可以吃梨、西瓜、獼猴桃等涼性水果， 而冬季節寶寶患急慢性氣管炎時， 吃柑橘可疏通經絡， 消除痰積， 但不可多食， 易上火。 如寶寶缺維生素A、維生素C的可以多吃含胡蘿卜素的杏、甜瓜及葡萄柚。

2、食用時間要注意。 寶寶吃水果可以放在兩餐之間， 可以使中午午睡起來后， 吃些水果有利于寶寶營養吸收， 又不會像餐前吃水果那樣會占據胃的空間， 影響正餐營養攝入。

3、食用水果要適度。 例如， 寶寶喜歡吃荔枝， 但是如果大量吃的話， 不僅會會使寶寶的正常飯量大為減少， 還會影響對其他必需營養素的攝取， 嚴重時會出現頭暈目眩、面色蒼白， 四肢無力、大汗淋漓等。 還有柿子也不可多食， 容易導致便秘， 會導致消化不良。 香蕉雖好， 也不可多食， 尤其是脾胃虛弱的寶寶。 否則， 會引起惡心、嘔吐、腹瀉。