濕氣重肚子大怎麼減肥

減肥這個問題在現代社會是比較嚴重的， 很多人都被肥胖困擾， 導致肥胖的原因有很多， 並且不同的原因導致肥胖的部位也是不同的， 比如說濕氣重肚子大導致的肥胖這種， 其實是可以通過一些方式來解決肥胖這個問題的， 但是很多人都不知道， 那麼濕氣重肚子大怎麼減肥呢？

俗話說， 十個胖子九個虛。 中醫認為， 肥人多痰濕。 濕氣重的人想要減肥， 首先得祛濕化痰， 只有把身體中滯留的水分排淨了， 體重才會慢慢降下來， 肚子也慢慢平坦了。 生活中有哪些祛濕快又好的食材呢？跟小編一起來看看。

黑烏龍茶不僅是清香的茶葉， 其實有非常好的減脂功效。 在眾多茶類飲品中， 烏龍茶的去脂效果最好， 而黑烏龍茶不但能令去脂效果加倍， 同時也有暖胃的功效。 在食物中攝入脂質後， 再喝些黑烏龍茶， 其去脂效率能比其他減肥茶高出1倍。 同時，

很多想要瘦肚子的小夥伴其實沒有找對方法喲， 單靠不吃飯是很傷胃的。 每天喝一杯荷葉檸檬茶好了， 可以阻止脂肪吸收， 還能補充維C呢， 輕鬆幹掉大肚腩。

平時廚房裡被你扔掉的玉米須，

冬瓜荷葉茶有很好的去油膩作用， 夏天可以解暑， 冬瓜荷葉還具有刮脂， 利尿的功效， 口感還非常清新， 吃了一些油膩的食物之後再泡上一杯冬瓜荷葉茶喝，

而醋泡薑， 不僅祛濕， 還有助於健脾胃， 俗話說冬吃蘿蔔夏吃姜， 不勞醫生開藥方， 平時多吃點醋泡薑， 對身體也是有大大的益處。

濕氣重百病生， 所謂“千寒易除， 一濕難去”。 濕邪跟脂肪結合讓你更胖， 跟風結合成為風濕， 而且還有很多慢性疾病甚至癌症， 春夏之際， 要注意除濕。