不運動不出汗吃出修長美腿

天氣越來越熱， 想讓你裙裾下露出來的雙腿漂亮動人， 就不能忽略這些餐桌上的好幫手。

◆海苔

海苔

維生素A、B1、B2海苔裡都有， 還有礦物質和纖維素， 對調節體液的平衡很有效， 想纖細玉腿可不能放過它。

◆紅豆

紅豆

所含石鹼酸成分， 可增加腸胃蠕動， 減少便秘， 促進排尿， 消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。 另外還含有纖維素， 幫助排泄體內鹽分、脂肪等， 有效美腿。

◆木瓜

木瓜

木瓜裡的蛋白分解酵素、番瓜素， 可幫助肉感的雙腿慢慢變得更骨感。 果膠成分還有調理腸胃的功能。

（實習編輯：鄭燕君）