寒冬護膚拒絕暗沉皺紋乾裂
隆冬是各種時節性皮膚病的多發期， 皮膚養護顯得尤為重要。 在這個時節裡， 全部機體的推陳出新減慢， 毛孔阻塞， 汗腺、皮脂腺處於最低的功用狀況。 皮膚也呈現了相應的改變， 皮膚的光澤轉暗， 面部皺紋增多、加深， 嘴唇會重複乾裂、脫皮， 手、腳的皮膚粗糙， 乃至裂開等。 那麼， 這就意味著在寒冬冬時分養護自個的皮膚要支付更多的時間和精力， 下面我就來要點的給我們夥兒講一下在冬天護膚的一些詳細的辦法。
日常護膚小貼士
日常護膚
-提高皮膚禦寒能力 積極參加運動， 加強血液迴圈， 增強自身體質， 皮膚才能健康亮澤。
-注意防寒保暖 寒冷的北風不僅吹幹了皮膚的水分， 還會凍傷皮膚組織， 產生凍瘡。 因此， 隨著氣溫的變化增減衣物， 必不可少。
-選擇適合冬天使用的護膚品 冬季護膚品除了具有滋潤保濕的功效外， 還應該含有適當的油分，
-注意保濕 在有暖氣或空調的房間裡， 經常灑一些水或用加濕器， 保持空氣的濕度， 濕度在50%～70%之間為宜。 同時要積極參加運動， 促進新陳代謝， 加強汗液分泌， 提高皮膚表面的濕度。
-加強皮膚護理 適當減少洗臉和洗澡的次數以防止油脂過分丟失， 引起皮膚乾燥。 面部皮膚可以選用磨砂膏來祛除角化的表皮細胞， 防止表皮粗糙；選用營養面膜合併按摩來增加皮膚的光澤和彈性。 手足皮膚乾燥皸裂者， 可於臨睡前用溫水浸泡後， 塗抹尿素脂等， 以防治皮膚皸裂。
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冬季是皮膚病頻發的季節
疾病機理
到了冬季， 很多皮膚病都會加重， 最多見的就是冬季瘙癢症和濕疹。
冬季瘙癢症好發於幹性膚質與中老年人， 因為皮膚的皮脂分泌不足， 導致乾燥， 天氣越冷， 這種狀況就會越嚴重。 此病常因寒冷誘發， 多發生於秋末、冬季氣溫急劇變化時， 特別是從寒冷的室外突然進入溫暖的室內或在夜間脫衣睡覺時， 便開始瘙癢。 此病病因複雜， 內因主要為機體內在的疾病， 如糖尿病、阻塞性黃疸、腎炎、甲狀腺機能異常、神經衰弱、貧血、習慣性便秘等。 外因多為外來的刺激， 如工作和生活中接觸粉塵， 使用鹼性過強的肥皂， 食用辛辣刺激的食物， 貼身穿著化纖衣物等。
冬季瘙癢症通常一開始只有瘙癢問題， 如果經常搔抓刺激，
祛除肌膚瘙癢很關鍵
祛除瘙癢
儘管冬季瘙癢症和濕疹都不是嚴重的皮膚病， 但是瘙癢令人煩惱， 是所有皮膚病臨床症狀的“始作俑者”。 因此， 祛除瘙癢， 對於冬季瘙癢症和濕疹的治療顯得至關重要。
-認真查找瘙癢病因， 積極治療原有疾病。
-心情愉快， 保持情緒穩定， 調節植物神經功能， 避免過度緊張。
-保持室內空氣新鮮， 溫度適宜。 冬季室溫一般保持在18℃～20℃， 老年人居室的溫度應在22℃～24℃為佳。
-儘量避免氣候環境變化對皮膚的刺激。 特別是寒風的侵襲、被褥太暖及汗液的刺激。
-洗澡不要太勤， 洗澡時要使用中性或弱酸性的沐浴液；不要用力搓皮膚， 特別是不要用熱水燙洗。 用熱水燙時， 患者會因為皮膚的暫時麻木覺得瘙癢減輕， 但事後皮膚瘙癢會加重， 長此以往， 造成惡性循環。
-衣服要寬鬆、舒適， 貼身內衣褲儘量選擇質地柔軟的純棉衣物。
-多飲水， 避免飲酒、喝濃茶及食用辛辣刺激性食物。
-飲食宜清淡， 多吃新鮮水果和蔬菜。 保持大便通暢， 養成定時排便的習慣。
總歸， 我想說的是冬天皮膚養護是一個系統工程， 需要由內至外， 從生活習慣到專業保養， 全方位地呵護。 冬天的氣候往往是乾燥的， 並且冰冷多風，
