春季美容養顏的六大食物

紅花

活血通徑、散淤止痛。 古人有淤血在體內時， 常加紅花一小把 紗布包煮開可用一天兩次泡腳， 適用各種靜脈曲張， 末梢神經炎，

薏仁

性味甘淡微寒， 有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效， 為常用的利水滲濕藥。

綠豆

味甘， 性涼， 有清熱、解毒、祛火之功效， 是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。 富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分， 常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素， 促進機體的正常代謝。

山藥

山藥為補中益氣藥， 具有補益脾胃的作用， 特別適合脾胃虛弱者進補前食用。

紅棗

營養豐富、性平味甘， 是很好的滋補營養品， 它具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效， 對孕婦極有益處。

桂圓

含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B及酒石酸等物質， 營養很豐富， 也有補心安神、養血益脾之效。