女性憂患意識更強

男主外女主內， 生存的壓力似乎大多落在男人肩上。 然而， 近日美國心理協會的一項調查顯示， 面對經濟危機， 25%以上的女性比男性更容易感到壓力。 這是為什麼呢?

在美國壓力管理專家黛比·曼德爾看來， 女性的大部分壓力是自己攬來的。 女性一般憂患意識更強， 更沒有自信， 並把自我價值建立在他人的評價基礎上， 於是“攬壓力”成為她們的生存機制， 也叫“壓力上癮”。 而在中國心理衛生協會資深心理諮詢師劉寶峰看來， 女性壓力重可能出於一種“殉道者情結”。

劉寶峰認為， 這是種盲目犧牲的精神，

對此， 專家主張女性每天花10分鐘關閉所有與外界聯繫的工具：手機、電子郵箱、房門。 你會發現， 電話不必立即就回， 郵件也可以延遲看， 你會因此變得更從容， 更讓人喜歡。 “此外， 還要充分挖掘和信任周圍人， 而不是有問題一個人扛。 ”劉寶峰認為。