一歲寶寶早餐簡單做法

對於媽媽們來說， 自己的寶寶從出生到一歲， 是一個很大的進步， 因為這時候寶寶已經逐漸開始學會走路、吃飯， 一歲左右的寶寶， 由於牙齒還沒長全， 只能吃一些粥類或者比較柔軟的簡單食品， 所以如果要給一歲寶寶做適合他的營養又美味的早餐， 應該選擇好合適的食材與比較簡單的做法。

寶寶的生長發育的速度是很快的， 所以在成長的過程中所需要的營養也就顯得很重要了， 媽媽們也就為寶寶的膳食操碎了心， 下面我們一起來討論一下一歲寶寶早餐食譜。

1、板栗雞絲粥

原料：大米100克、板栗100克、雞胸肉80克、鹽5克、油10毫升 做法：大米洗淨後加少許油拌勻， 醃制30分鐘， 板栗去殼。 雞胸肉洗淨放入清水鍋中煮熟， 撈出放涼後順著雞肉的紋理撕成細絲， 用少許油和鹽醃制片刻。 板栗切碎。 鍋中倒入適量清水， 大火燒開後放入醃制好的大米， 放入板栗，

再次煮滾後轉小火煲煮30分鐘。 待米粥軟爛時將雞絲放入鍋裡， 用勺子攪拌均勻， 繼續用小火再煮5分鐘， 最後加鹽調味即可。

2、繽紛紅薯粥

原料：白米30克、紅薯半個 做法：大米淘洗乾淨後加入足量的清水， 煮成白米粥。 紅薯洗淨後削去外皮切成薄片。 放入蒸鍋中蒸至熟透。

將蒸好的紅薯取出， 用勺子碾壓成泥狀。 紅薯泥放入白米粥中， 攪拌均勻即可。

3、三鮮豆腐泥

原料：豆腐50克、黃瓜25克、豬肉25克、雞蛋1個、食鹽少許、蔥適量、植物油適量 做法：豆腐洗淨， 壓成豆腐泥。 豬肉洗淨， 剁成泥， 備用。 黃瓜洗淨， 切碎。 雞蛋磕入碗中打散，

攪拌均勻。 炒鍋放油燒熱， 下入蛋液， 炒熟後攪成雞蛋碎， 備用。 炒鍋再放油燒熱， 用蔥花爆香。 放入豬肉煸炒。 炒至豬肉變色時加入豆腐泥和黃瓜繼續煸炒。 炒至將熟時再放雞蛋碎， 一起炒勻後加鹽調味即可。

因為每個寶寶的口味是不同的， 媽媽們可以根據寶寶的口味去選擇合適的食譜， 這樣一來， 營養到位了， 寶寶也愛吃飯。