牙疼飲食上要注意那些

牙疼是一種會給很多人帶來痛苦的症狀。 因為牙疼對於患者的影響是多方面的， 比如長期牙疼會影響人的精神狀態， 還會影響患者的日常飲食， 因為牙疼是會影響人的咀嚼能力的。 牙疼患者在飲食中， 有很多不能吃的食物， 也有很多比較合適的食物。 下面， 就為大家介紹一下牙疼飲食的相關知識。

一、營養方案

推薦食物：多吃富含維生素的新鮮水果和紅、黃、綠色蔬菜， 適當飲用有清熱解毒作用的綠茶、綠豆湯等。 吃些清胃瀉火、涼血止痛的食物， 如牛奶、貝類、芋頭、南瓜、西瓜、荸薺等。

限量食物：忌辛辣、刺激性食物， 如辣椒、洋蔥等。 不要吃粗糙、堅硬以及煎炸熏烤類食物， 否則易損傷牙齒， 刺激牙髓。

二、營養食補

1.生薑粥

材料：生薑片3片， 粳米50克。

做法：粳米淘洗淨， 煮粥， 粥熟後加人生薑片， 略煮片刻， 空腹趁熱食用。

功效：辛溫散寒， 適用於寒凝牙痛。

2.三花茶

材料：金銀花、野菊花各20克， 茉莉花25朵。

做法：三種花洗淨， 用開水沖泡， 代茶飲。

功效：清熱解毒， 適用於胃火牙痛。

三、飲食自療方

(1)綠豆100克、甘草15克， 水煮熟， 去渣， 食豆飲湯， 每日2次， 每日1劑。

(2)豬腰子1只、食鹽少許、骨碎補15克， 水煮食肉飲湯， 每日1劑。 用於腎虧牙浮、牙隱痛， 勞累後易發者。

(3)紅糖適量， 蕎麥根一把， 水煎， 分數次服。 用於治小兒牙痛。

(4)豬肉適量、水芹鮮根30克， 水煎， 分數次服。

(5)鮮薑100克、絲瓜500克， 將鮮絲瓜洗淨， 切段， 鮮薑洗淨， 切片。 二葉加水共煎煮3小時。 每日飲湯2次。 本方用治牙齦腫痛， 口幹鼻涸， 鼻膜出血(流鼻血)， 具有清熱解毒、消腫止痛之功效。