產後十天肚子疼

隨著一些技術的發展， 現在當孕婦生產的時候可以根據自己根據自己的身體狀況和胎兒的情況， 在醫生的建議下選擇生產的方式， 一種是剖腹產， 一種是自然生產。 生產後根據身體的不同情況， 也會出現一些不同的症狀。 由於剛生完寶寶子宮正在恢復期， 經常會出現肚子疼的情況， 我們一定要做好護理的工作。

腹痛的原因有很多：1.子宮收縮復舊， 在產後的最初幾天， 新媽媽會感到下腹有陣陣的疼痛， 尤

其是在寶寶吃奶的時候更加明顯， 造成這種疼痛的原因是子宮收縮， 這是正常的生

理現象， 它有利於子宮復舊， 減少產後出血。 2.血虛引起的腹痛：產婦在分娩過程中由於失血過多， 或者本來素體氣血虛

弱， 沖脈、任脈空虛， 因而產生腹痛。 主要症狀表現為：小腹隱隱作痛， 延綿不斷， 腹部喜用熱手揉按， 惡露量少， 色淡紅、清稀，

問題二

產後腹部護理

產後護理是指標對分娩女性所做的護理工作， 這段時期也叫產褥或產褥期。 而產後腹部及時有效的護理也是非常關鍵的， 由於胎兒在子宮內生長發育時， 腹壁肌肉被過度拉長和伸展， 會降低肌肉彈性， 導致腹部肌肉鬆弛， 產後脂肪容易堆積， 形成腹部肥大(小肚腩)。 如何減掉小肚子上多餘脂肪恢復孕前狀態， 是每個產後媽媽最為關心的問題。 本文根據國內多數婦產科專家經驗， 特總結以下三種簡單、方便、有效、實用的方法:

收腹帶， 內含益母草、鹿胎粉、紅花、三七等漢方中藥成分。 不僅助縮收腹效果理想， 且對產後擴張的子宮、產道及生理恢復亦有很好作用。 建議順產產後及時使用， 剖腹產後七在後就可以使用， 產後超過2個月者選用加強型， 一般使用二個月就可恢復孕前狀態， 產後收腹帶。

產後鍛煉是產後女性幫助腹肌恢復較為有效方法之一。 根據個體情況可選擇以下方法， 堅持就有效。 具體方法:1、仰臥， 上半身不動， 雙腳相交， 腹部用力;2、雙腳上舉， 與上身成直角， 然後放下， 反復做。 3、雙手抱住雙膝， 將大腿緊貼腹部， 然後復原， 反復做。 4、雙腳向上舉， 如同蹬自行車一樣， 左右腳前後轉動。 每天做2次， 每次10分鐘左右。