男人腎虛看臉就知道 紅鼻子黑耳朵

男人腎虛症狀

紅鼻子

脾胃濕熱。 如果鼻頭發紅， 且鼻頭和鼻周經常生瘡， 這就表明體內脾胃濕熱， 抽煙喝酒、貪食辛辣的男人常會有這些症狀出現。

熊貓眼

體內水分排不出。 如果早上起來發現他的眼圈發黑、臉色晦暗， 則表明他的腎臟負擔太重， 身體裡的水分排不出去。 緩解秘方：可多吃利水食物， 用鴨肉煮栗子、紅白蘿蔔煮肉湯喝。

黑耳朵

腎虛。 如果耳朵越來越“黑瘦”， 還常常伴有聽力下降、耳鳴頭暈等症狀， 是腎氣衰敗之相。 緩解秘方：少飲酒， 少吃精細食物， 少吃糖。 每晚臨睡前做次按摩， 要記得不要只按耳廓， 耳周圍也應一一按到， 一直延伸到頸部。

皺紋額

心腦血管病。 這可能是用腦過度的信號。 時間久了， 腦部缺氧會引起頭痛、偏頭痛、記憶力下降等症狀。

小白臉

肺疾。 皮膚白晳的男人給人以儒雅的感覺， 但如果過於白晳， 可要當心是不是氣血不足， 肺部有疾病的患者面色通常也蒼白無光澤。

男人補腎吃什麼

補腎養顏有烏豆

烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克， 將烏豆、紅棗洗淨， 烏豆、紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋中， 再加三碗清水， 文火煎制， 待清水熬至三分之二時， 去掉湯麵浮渣即可飲用。

多吃山藥錯不了

作為具有補腎作用的藥食兩用之品， 山藥佔據著老大的位置。 吃山藥， 煎炒烹燉完全依照個人的口味來操作就行， 每天吃50～200克即可。 除了補腎外， 山藥對肺和脾的補益作用也很明顯。

沒事吃點枸杞子

枸杞子的補腎作用還是比較強的， 吃枸杞子主要把握的就是一個量， 一般來講， 一天吃一把就夠了， 像吃葡萄乾那樣嚼著吃就行。

邊喝首烏茶邊補腎

山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克， 以上藥材可以泡水當茶飲， 也可以煲湯喝， 補腎效果不錯。