男性身體各部位需要哪些水果
在男人的餐單中， 肉類永遠站在第一位果蔬類食物永遠都是配餐， 有時乾脆一點不吃。 其實， 水果對男人健康來說真的相當給力。 下面看看男性各部位需要哪些水果。
眼睛說：“我要不疲勞、不乾澀！”
推薦水果：獼猴桃
眼睛乾澀、疲勞， 酸痛， 說明雙眼中的維生素A 和葉酸正在流失。 此時， 吃獼猴桃是最佳選擇， 它可以為人體注入足量的維生素A 和葉酸， 達到保肝、護肝的作用， 讓眼睛潤澤健康。
關節說：“我要活動更加自如！”
推薦水果：櫻桃
男人也越來越不愛運動了， 不運動是關節健康的死穴， 因為關節會缺少血液和營養的潤滑，
心臟說：“我想緩解壓力！”
推薦水果：西瓜
心臟承受的壓力其實蠻大， 所以很容易出現心律不齊、早搏的現象。 營養專家指出， 西瓜對心臟保護有神奇的效果， 這都要歸功於瓜氨酸， 這種營養元素可以轉化為精氨酸， 緩解血管承受壓力， 讓心臟的不適感儘快得到緩解。 西瓜的最佳用量是每個星期吃3次， 每次1/4個即可。
牙齒說：“我要更乾淨！”
推薦水果：蘋果
牙齒的問題真的很難纏， 如果你有一個星期刷牙不認真， 牙齒的保護層就要遭到破壞， 細菌很難被去除掉。
前列腺說：“熱， 我需要降溫！”
推薦水果：石榴
當前列腺溫度升高， 會增加前列腺癌症的幾率。 所以， 現在要請出“抗氧化之王”石榴出場， 它富含多酚， 花青素， 鞣花酸， 異黃酮等營養， 具有強抗氧化和消炎的作用， 可以導致人體健康細胞的不會受到自由基的破壞。 而對於石榴來說， 石榴榨汁吸收會更好。
頭皮說：“我想保護毛囊， 健康去頭屑！”
推薦水果：柑橘
調查表明， 男人出現頭屑的幾率是女人的1.5 倍。 因為男人的果蔬類食物攝入較少，
肝臟說：“我要排毒！”
推薦水果：紅棗
無法保證規律的睡眠時間， 肝臟排毒自然受到阻攔， 此時需要一些能量讓其疏通。 而這種能量在紅棗中就可以找得到——紅棗有養血、補血的作用， 中醫認為肝臟藏血， 血液豐盈將有利於促進肝臟排毒。 所以， 想要有好肝臟，
