健康食譜

冬日熱辣食譜 可暖身活血抵酷寒

天氣是一天冷過一天, 在這樣的日子裡, 總會想起辣辣的味道, 帶給味蕾刺激的同時, 也驅走一些身上的寒意。 有人也許會問, 總吃辣不會厭嗎?哈哈, 怎麼可能, 吃辣是永遠不會讓人厭倦的。 因為有著太多選擇的辣, 麻辣、酸辣、香辣、芥辣……面對辣的千般風情, 幾人能抗拒?

辣之風情一式——麻辣

川菜常用麻辣。 麻辣無疑是最霸氣的一種辣。 麻辣的主要調味料由漢源大紅袍花椒和著名的二金條幹辣椒構成, 成味既麻且辣, 色澤紅豔如火, 廣泛使用於各種著名或不著名的菜肴中。 麻辣味型有著冷熱菜的分別,

冷菜中的麻辣由精鹽、白糖、醬油、紅油、香油、花椒面(油)調和而成, 夫妻肺片和口水雞都在此列當中。 熱菜之中, 麻辣火鍋、麻辣燙、水煮魚、麻辣小龍蝦、毛血旺……聽著就讓人覺得辣氣直冒。

推薦菜式:

口水雞:這道口水雞選用的是烏雞, 皮薄而肉嫩, 吃到嘴裡, 涼涼的, 辣辣的, 不是讓人大呼熱氣的那種辣, 而是一絲絲漸漸滲入。 菜裡的花生很香口, 整道菜的口感又多了一層。

水煮魚:地球人都知道的一道美味, 也是記者的最愛, 想著都饞。 辣椒、花椒、隱在一片紅湯之中的魚片、豆芽、青瓜……搜索魚片的同時小心避開花椒, 整個過程仿佛一場尋寶遊戲。

辣之風情二式——香辣

當“吃香的”遇到了“喝辣的”, 就產生了“香辣”。 提起香辣, 不能不提的便是湘菜。

位列八大菜系之一的湘菜素以香辣聞名, 用料廣泛, 油重色濃, 多以辣椒、熏臘為原料。 那酸辣口味的特色涼菜、瓦罐燉出的野山菌和土雞、各式做法的板鴨和臘肉……想一想都會讓人食指大動。

推薦菜式:

剁椒魚頭:剁椒與新鮮的魚頭一起蒸, 辣椒的香辣浸到魚肉裡, 味道鮮美無比。 吃完魚頭, 將米飯或者麵條放到湯汁裡, 一點都不浪費。

尖椒皮蛋:青青的尖椒之下, 靜靜躺著晶瑩的皮蛋, 加上紅油的映襯, 若干芝麻“徜徉”其間, 望之已有食欲。 入口鮮香微辣, 用來做下酒菜極適合。

香辣蝦:和香辣蟹一樣, 都是香辣家族中的“代表人物”。 辣味充分浸入到蝦內, 配上蝦本身的清甜, 一個字香, 再一個字辣。

石鍋蹄筋:本屬重慶菜, 卻也是香辣家族的一員。

蹄筋已然軟爛, 卻同時保有韌性, 口感不錯。

辣之風情三式——酸辣

酸辣的產生, 大多和地理位置有關, 比如雲貴, 更比如東南亞地區, 炎熱的自然氣候形成了其嗜酸辣的飲食文化特色。 不過也有例外, 比如韓國, 並不算炎熱, 可韓國人卻是酷愛酸酸辣辣的泡菜。 而當辣與酸親密接觸後, 不但開胃解膩, 而且還多了一種柔柔的酸味相對減弱了辣的程度。

至於酸辣的菜式, 酸菜魚、酸辣粉……東南亞的酸辣菜就更多了, 以泰國為例, 其中聞名的酸辣菜式有冬蔭功湯、咖喱炒蟹、青紅咖喱海鮮和泰式檸檬蒸辣椒魚。 其酸辣來源於多種調料。 辣多來自泰國的朝天椒以及其他辣椒, 酸則來自泰國檸檬, 個小, 味酸, 帶有典型的東南亞味道。

此外, 常見的咖喱、檸檬葉、香茅等等, 也為酸辣貢獻著自己的一份力量。

推薦菜式:

酸菜魚:好的酸菜魚應該是魚肉細嫩, 酸菜醇香, 味道酸辣結合。

娘惹雞:典型的東南亞菜式, 入口酸酸甜甜的, 些許辣味, 很是開胃。

辣之風情四式——芥辣

日本人的飲食一向清淡, 但偏偏喜愛食材原味的日本人卻對一味辣情有獨鍾, 便是芥辣。 芥辣味主要來自於山葵, 又名綠芥末、青芥辣, 取名綠芥末正是有意要與中國傳統的黃芥末區別開。 兩者雖都有類似的沖和辣, 但卻來自不同的植物。 黃芥末是植物的種子, 山葵則是植物的根。

青芥辣有膏狀、粉狀和泥狀三種。 泥狀的是將新鮮山葵洗淨後, 用細眼刨茸器刮擦而成;粉狀的則要先用水調和靜放2至3分鐘以後才能使用,

以便其刺激的辣嗆味和獨特的風味產生;膏狀的是成品, 也是我們最常見的, 像牙膏一樣, 用時擠出即可。 除了這三種之外, 還有芥末油, 也是芥辣味的來源之一。

推薦菜式:

青芥末蝦:蝦的清甜配上芥末的衝勁和辣勁, 竟然很和諧。 在芥末的作用下, 蝦變得更加“惹味”。