男人睡前玩一次竟會毀了自己
隨著網路現代化的普及， 我們的生活和工作都已經離不開電腦了， 尤其是對於忙碌的上班族們來說， 電腦更是是必不可少的辦公工具。 很多時候， 由於生活或者工作需要， 我們都會在電腦面前坐上一天， 甚至晚上還要熬夜加班， 另外， 有一些人喜歡在臨睡前玩玩電腦放鬆一下。 要知道， 這些做法除了影響睡眠品質之外， 還會給身體健康帶來不利影響。 男性朋友尤其需要引起警惕。
專家指出， 在正常情況下， 人們的體溫白天高而夜晚低， 二者溫差大則容易獲得深度睡眠。 男性朋友如果臨睡前使用電腦， 明亮的顯示幕和開關程式的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激， 破壞體溫變化規律， 影響睡眠品質， 甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙。 除此以外， 最嚴重的傷害應該是對生殖健康的傷害了， 男人久坐電腦前， 精子品質將受到電腦輻射影響，
男性臨睡前使用電腦會招來哪些傷害？
一、導致睡眠障礙
男性如果臨睡前使用電腦， 明亮的顯示幕和開關程式的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激， 破壞體溫變化規律， 使原本該降低的體溫處於相對較高的工作狀態，
二、輻射易誘發癌症
電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能， 嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。
三、影響生殖系統
男性過度使用電腦易導致精子品質降低， 胎兒畸形等。
四、影響心血管系統
表現為心悸、失眠， 心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
五、影響視覺系統
對人們的視覺系統有不良影響， 由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官， 過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。 主要表現為視力下降， 引起白內障等。
現實生活中， 很多男人晚上都不會早早睡覺， 就算是早早睡覺， 睡覺也離不開手機或者是電腦。 真的要當心了， 睡覺玩電腦， 也許當時並沒有任何的不適。 但是時間久了，
