嬰幼兒輔食

寶寶在小的時候， 在食物選擇上， 也是不能隨意的進行， 否則對自身健康也是有著很大損害， 尤其是對嬰幼兒更是要注意這點， 這個時候的寶寶， 胃部都是比較脆弱的， 如果飲食選擇不當， 就會造成胃部其他問題， 這點是要注意的， 那嬰幼兒輔食如何選擇， 也是有著一些不錯食物。

在對嬰幼兒輔食選擇的時候， 要對這些食物進行很好的瞭解， 這樣在吃的時候， 才會知道這些食物能不能夠幫助到自身， 使得吃的時候， 都是可以放心的進行。

嬰幼兒輔食：

米粉：這是嬰兒的第一個固體食物， 是最不容易導致寶寶過敏的食物。 嬰兒穀物應用勺來喂， 不要把穀物放入奶瓶。 一開始給寶寶只吃1湯匙， 調得稀一些， 便於寶寶接受， 能用母乳或配方奶混合穀物。

即溶純蛋黃粉：整只雞蛋水煮， 開鍋後再煮10分鐘， 把雞蛋煮老， 儘快將蛋黃與蛋白剝離。 從1/4個開始添加，

半流質澱粉食物：如米糊或蛋奶羹等， 可以促進寶寶消化酶的分泌， 鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。

水果泥：可將蘋果、桃、草莓或香蕉等水果， 用匙刮成泥(市場上有賣專為嬰幼兒吃的水果泥)喂寶寶， 先由一小勺， 逐漸增至一大勺。

蔬菜泥：可將土豆、南瓜或胡蘿蔔等蔬菜， 經蒸煮熟透後刮泥給寶寶喂服， 逐漸由一小勺， 增至一大勺。

蛋黃：蛋黃含鐵高， 可以補充鐵劑， 預防寶寶發生缺鐵性貧血。

在給嬰兒輔食添加時， 很多媽媽會選擇蛋黃作為寶寶的輔食， 建議不要在初期給寶寶添加,因為蛋黃中的某些營養成分, 不易被寶寶消化吸收, 此外, 過早添加蛋黃會引起嬰兒的過敏反應。

通過以上介紹， 對嬰幼兒輔食也是有著很好的瞭解， 因此在對這類食物吃的時候， 可以放心進行， 不過要注意的是， 在對這些輔食吃時候， 不要給寶寶吃的太多， 適量的選擇最佳， 這樣利於寶寶消化， 同時在營養吸收上， 都是有著很好幫助。