白糖價格創五年新高 經期能吃白糖嗎

4月3日， 鄭商所白糖期貨主力合約最高報價一度摸到6600元/噸上方， 創下自2017年下半年以來的新高。 機構普遍認為， 全球糖市產量縮減預期是糖價上漲的根本原因。

今年春節過后， 白糖價格持續上漲， 截至目前累計漲幅逼近10%。 期貨方面， 白糖主力合約4月3日最高報價一度達到6612元/噸， 創下自2017年下半年以來的新高。

經期期間可以吃白糖嗎？這是許多女性常常問的問題。 在這篇文章中， 將解釋一下白糖對月經的影響， 以及在經期期間適量食用白糖的建議。

首先， 白糖是一種簡單的碳水化合物， 它是由蔗糖經過提煉、精制而成的。 它是我們日常生活中常用的調味品之一， 用于烹飪、烘焙和飲食等方面。 白糖提供了人體所需的能量， 但過度食用可能導致肥胖和其他健康問題。

在經期期間， 一些女性會感到疲勞和情緒低落， 這是由于月經周期中的激素變化所引起的。

此外， 有一些研究表明， 攝入大量糖分可能會影響女性的生理周期。 例如， 高糖飲食可能導致雌激素和孕激素水平的波動， 進而影響月經周期。 但是， 這些研究的結果并不明確， 需要更多的研究證實。

因此， 在經期期間， 建議適量攝入白糖。 如果你需要增加能量或改善情緒， 可以適量食用一些含糖的食物或飲料， 例如水果、果汁或巧克力。 但是， 不要過量食用糖分， 建議在飲食中增加更多的蛋白質、蔬菜和水果， 以維持身體健康。

總之， 在經期期間食用少量白糖是安全的，