肝腎功能不好怎麼補好呢

肝腎也是人體內很重要的器官， 如果一個人的肝腎不好的話， 還是多加以小心一些， 日常生活中人們還可以通過飲食來補充肝腎的營養， 但是肝腎不好了之後， 會嚴重影響到一個人的身心健康的， 平時應該注意哪些方面的飲食供養呢， 下面就針對肝腎的飲食補充進行全面的認識和瞭解， 告訴朋友應該吃什麼飲食好。

根據不同腎功能症狀選擇對應食物

畏寒肢冷的腎功能不好症狀飲食對策。 腎功能不好的時候， 有的人會出現手足冰涼， 乃至手肘至膝關節畏冷的症狀。 針對這種症狀， 可以在冬天多吃黃芩燉雞這一味藥膳來改善。 黃芩在中醫上屬於補氣良藥， 可以緩解由腎功能減弱引起的體衰和手足冰涼。 此外， 多吃紅棗、桂圓和枸杞這些溫熱食物， 也是對緩解畏寒肢冷大有裨益的。

房事過度的腎功能不好症狀飲食對策。 身體是革命的本錢，

年輕男女行房過度， 也會造成腎功能減弱的症狀。 對於這類傷陰傷陽的情況， 適宜多吃一些補氣補血的食物來恢復體內元氣。 比如桂圓、蓮子、雞肉、鴿肉等。 具體的藥膳食譜比如海蛤墨魚湯、枸杞山藥湯等等。

失眠多夢的腎功能不好症狀飲食對策。 腎臟是人體最重要的臟器之一， 同時它也和人體其他內臟及系統有著密切關係。 中醫理論認為“腎靜不足”， 則會早知頭暈無力， 失眠多夢。 對這一類型的症狀， 可以在日常飲食中多攝入阿膠、黃芩、黃連等配伍的食補藥膳。 另外多吃小米、核桃、牛奶、葵花籽等食物， 也是對於腎臟功能引起的失眠多夢有緩解作用。

冷汗氣喘的腎功能不好症狀飲食對策。 許多腎臟功能減弱的人，

經常會出現冒冷汗以及氣息短促的症狀。 這是由於腎具有“納氣”之功能， 它的功能減弱， 自然會影響人的呼吸技能。 對於腎功能不足的氣喘症狀， 可以多吃具有補氣功效的食物， 比如羊肉、菠菜、大棗等。 寒冷的冬天， 來一碗“補氣羊肉湯”(羊肉、生薑、當歸、大棗、黃芩、枸杞)， 暖身又補腎。

腰部疼痛的腎功能不好症狀飲食對策。 如果出現腰部疼痛的症狀， 一般是叫嚴重的腎功能不全引起的了。 如果出現了這樣的症狀， 儘快去正規醫院聽醫囑最為重要。 在日常飲食中， 可以多吃一些韭菜、豬腰、牡蠣等食物來提升腎臟功能， 這樣會對正規治療起到輔助的良好作用。

夜間多尿的腎功能不好症狀飲食對策。 無論男女， 如果腎功能不好，

都可能出現夜尿增加的症狀， 這是十分惱人的。 如果遇到了， 要注意的是在日常飲食中不要過量飲水， 更不要在睡前飲用濃茶、濃咖啡等飲料。 平時可以考慮吃一些補腎固精的食物， 如栗子、甲魚、鴿蛋等。

便秘增多的腎功能不好症狀飲食對策。 有很多人認為便秘是腸胃問題， 和腎臟沒關係。 其實不然， 腎開竅于二陰， 通二便。 很多便秘的病因追根究底就是腎虛所引起的， 而且是陽虛所引起的。 針對這種情況， 可以平時多吃一些富含油脂的堅果來調理， 比如杏仁、麻子仁等等。

頭暈耳鳴的腎功能不好症狀飲食對策。 出現頭暈耳鳴的症狀往往是由於肝腎功能不足共同引起的。 “腎藏精生髓,髓聚而為腦”， 腎臟空虛自然會引起大腦供氧不足從而頭暈耳鳴。

這屬於陰虛的症狀， 日常飲食應多補充肉類和蛋類食物， 但是要注意忌食辛辣、生冷食物， 並且加強日常鍛煉， 既可以逐步恢復。

肝腎功能一旦不好了之後， 全身的器官都會受到牽連的， 而且也會處出現一些關節酸痛的問題， 生活中應該多吃一些對身體有益的飲食， 比如上面介紹的食物對補養肝腎功能有很多的好處的， 如果平時感覺自己的肝腎不好了， 應該多注意一下日常的飲食補充。