寶寶睡覺打鼾怎麼回事，真相竟是這樣

打鼾這個名詞相信大家對其並不陌生， 因為很多家庭裡都有晚上睡覺打鼾的人。 近來部分寶媽發現她們的寶寶在睡覺的時候也會出現打鼾的狀況， 這讓她們好奇不已。 其實寶寶睡覺打鼾是有原因的， 寶媽們一定不要忽視。

睡覺打鼾是怎麼回事？造成寶寶打鼾症狀有多種原因， 比如說遺傳， 媽媽如果頜骨異常， 呼吸道狹窄， 通常子女也如此， 這樣在睡眠過程中呼吸會受到阻礙。 而呼吸道周邊的一些腺體發生病變則是寶寶發生打鼾症狀的主要原因。 比如扁桃體或腺樣體發炎， 出現腫大， 寶寶入睡後肌肉放鬆， 腫大的腺體就會暫時阻塞氣道， 通氣受阻使得睡眠時不能經鼻呼吸而出現張口呼吸， 結果是舌根後墜， 隨呼吸發出鼾聲。

寶寶晚上睡覺打鼾怎麼辦， 媽媽日常可以做到以下幾點：

1、均衡寶寶膳食， 10個月的寶寶要及時添加輔食， 增加食物的多樣性， 合理餵養。

2、要幫助寶寶增強體質， 減少上呼吸道感染的機率。 比如多曬曬戶外的陽光， 呼吸新鮮空氣；做做爬行小遊戲， 讓寶寶身體結實起來。

3、幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物， 保持鼻子相對通暢。

4、若寶寶仰面睡覺， 有呼嚕時， 可嘗試給寶寶換個睡姿， 頭部亦可用寶寶枕適當墊高。

5、若呼嚕症狀較重時， 要及時諮詢醫生， 配合治療。 若腺樣體肥大嚴重， 也可選擇手術治療。

此外， 預防寶寶打鼾還要注意在營養方面要保持均衡， 防止因營養過剩而出現肥胖， 保證他們作息時間的規律性， 減少夜間的劇烈活動。