月子發汗需要多長時間?怎麼發汗好

在女性朋友坐月子期間， 其如果想要正常發汗的話， 對於月子發汗所需要的時間和方法就應多多瞭解， 那麼， 月子發汗需要多長時間呢?

月子發汗需要多長時間?

月子發汗， 滿月或產後42天比較好， 一般一次， 有時間可以做二到三次， 發汗你可以用點生薑煮水在發汗時候從頭從到腳。

月子怎麼發汗?

1、捂汗：喝湯的時候要坐在被窩裡面喝， 喝完了就趕快躺下， 先蓋上一層毛巾被， 然後再蓋上被子， 夏天的時候可以適量少蓋一些， 冬天可以蓋兩床。 規則是全身上下除了眼睛其他地方都要密實的蓋起來， 房間裡門窗要關上， 不能有風。 喝了那個湯以後就覺得從肚子裡往外慢慢開始熱了， 本來月子裡就愛出虛汗的我， 一會兒功夫就開始大汗淋漓了。

2、注意防止中暑：發汗的時候因為蓋的被子多， 加上喝了發汗的熱湯， 還有房間裡面不通風， 所以要有專人在身邊陪著才可以，