老人居家怎么預防摔倒方法

中醫老人及其子女作出了提醒， 主要分三個方面。

第一， 老人應定期檢查視力。 如果眼鏡度數不合適， 或服用藥物可能影響視力， 應及時作出調整;如果有疑慮， 應要求醫生或藥劑師重新評估老人所服用的藥物， 并在決定服用新藥前及時咨詢醫生。

第二， 進行規律適度的身體鍛煉。 老人應積極進行適度體能鍛煉， 這樣可以讓老人更加強健， 減少摔倒幾率。 老人可詢問醫生， 什么樣的運動最適合自己， 并制定一個計劃， 規律地參與那些適合老人身體、興趣和能力的運動項目;同時， 老人應考慮適度做些有關平衡和移動能力的鍛煉項目，

第三， 子女應為老人創造更安全的家中環境。 老人大部分時間都在家中度過， 子女應做到移除地毯;將纏繞的電線盤起來， 減少老人絆倒幾率;最大限度地使家具布置不要太凌亂;將松動或不平的樓梯修補好;在浴室安裝把手和防滑墊。

知道了如何預防老人在家中摔倒， 保證房間、尤其是入口、樓梯等處的照明充足。