讓你1分鐘獲得幸福的妙招

1.早晨無論是送他上班， 還是各自出門工作， 至少彼此給個溫暖的擁抱或是甜蜜的親吻。 

2.在最繁忙的時候， 抽出一分鐘來和他通個簡單的電話。

3.買下那尊你喜歡但又覺得沒什麼實用價值的瓷偶雕塑吧， 幸福無價。 

4.天氣轉冷的時候， 發個關懷的短信給好久不見的老友。 

5.孩子在自己的房間呼喚你的時候， 不要遲疑， 放下手裡的事情馬上過去。 

6.周未應酬之後一起回家， 捨棄電梯而一起爬樓。 

7.坐在女兒的床邊陪她一起起床。 

8.多花一分鐘把他愛吃的水果切成易於入口的小塊。 

9.通過網路或電話查詢第二天的天氣預報， 為家人準備好必需用品。 

10.即使知道他是在假裝頭疼， 也抽出一分鐘溫柔地為他按摩。 

11.發怒之前， 再多想一分鐘， 看還有沒有什麼更好的解決辦法。 

12.做好了美味的家常菜式， 再擺出一個簡單的花式造型。 

13， 在冰箱上貼條留言時， 花一分鐘為孩子畫個卡通笑臉，

14， 辦健身卡的時候， 順便也寫上家人的姓名， 邀請他們一起來鍛煉。 

15， 煮咖啡的時候聽一首愉快的樂曲。 

16， 看比賽的時候， 為誰是贏家打一個賭。 

17， 認真地為某件事與人爭個究竟。 

18， 每週至少全家去散步兩次。 

19， 大聲朗誦一首雋永的小詩。 

20， 把感動自己的郵件， 轉發給10個好友。 

21， 報名參加一次公益活動。 

22， 周未留出某段時間來什麼都不做， 讓心靈放空。 

23， 在最煩躁的時候， 閉上眼什麼都別想地深呼吸五次。 

24， 堅持給孩子寫博客， 哪怕只有簡單的幾句話也可以。 

25， 每天晚上睡覺前都集中思考一個問題， 整理白天的思緒和情緒， 讓自己變得冷靜而平和。 

26， 設計一個可行的小小夢想， 告訴家人並準備努力去實現。

27， 每週至少學習一個新觀念。 

28， 制定一個家務日程表， 這樣不會讓自己覺得每天有做不完的家務， 在工作上也是如此。