紅豆薏米茶冬天能喝嗎

紅豆薏米茶在冬天最好是不要飲用， 主要是紅豆薏米茶是屬于寒性的飲品， 在冬天飲用可能會導致抵抗力下降引起感冒的情況， 而且會影響到氣血的流動， 所以冬天的時候， 應該要喝一些暖身暖胃的飲品， 可以選擇玫瑰花茶或者茉莉花茶等， 也可以吃一些羊肉湯， 而寒性的東西在冬天要盡量少吃。

薏米紅豆湯是一款美味食譜， 主要原料是薏米、紅豆等， 這道粥制作簡單、營養豐富， 治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。 濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本， 而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。 在湯里還可以加黑豆， 黑豆對胃較好， 加在一起會更有營養。 關于薏米和紅豆的“消腫”作用也很有意思， 在中醫看來， 肥胖也好， 水腫也好， 都意味著體內有濕， 水液不能隨氣血流動， 滯留在人體細胞之間， 使人體迅速膨脹起來。 祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，

實踐證明， 薏米紅豆粥具有良好的減肥功效， 既能減肥， 又不傷身體， 尤其是對于中老年肥胖者， 效果尤其好。 薏米紅豆粥有個好處， 就是怎么熬都不會發黏發稠， 底下總是熬爛了的紅豆和薏米， 上面是淡紅色的湯， 而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。

做法：

原料：

薏米、紅豆。

1、薏米和紅豆洗凈， 放入砂鍋中， 加夠足夠水;

2、開火至鍋中水開后， 再煮3分鐘， 關火燜30分鐘;

3、再開火， 煮至鍋中水再次沸騰后， 再煮3分鐘， 關火燜30分鐘即可;

4、將湯濾出當水喝，

從以上內容可以知道紅豆薏米湯是屬于涼性的， 因此夏天可以起到清涼解暑的作用， 但是冬天的話還是盡量少吃， 要是體質比較偏寒或者是女性經期的時候就不要喝了， 要喝的話最好在里面多加一些紅糖， 可以起到緩解痛經的作用。