葡萄吃多了會怎么樣

生活中有的人很喜歡吃葡萄， 每次都能吃很多， 吃完了會有些擔心， 不知道葡萄吃多了會怎么樣？其實對于健康的人來說， 多吃些葡萄也不會怎么樣， 但糖尿病患者要少吃， 因為葡萄的含糖量很高， 容易導致血糖升高。 葡萄有豐富的營養和維生素， 有健胃消食、舒筋活血的功效呢。

葡萄吃多了會怎么樣？葡萄營養價值高， 只是葡萄中的糖容易被人體吸收， 糖尿病人不適宜多吃。

營養價值：

葡萄， 又稱草龍珠， 山葫蘆， 古稱蒲陶， 是人們喜愛的水果之一。 據分析， 每百克含水分87.9克， 蛋白質0.4克， 脂肪0.6克， 碳水化合物8.2克， 粗纖維2.6克， 鈣4.0毫克， 磷7.0毫克， 鐵0.8毫克， 并含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素pp等， 此外， 還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。 因此， 常食葡萄， 對神經衰弱和過度疲勞均有補益作用。 而葡萄酒又為一種低度飲料， 含有十幾種氨基酸和豐富的維生素B12和維生素P，

更具有味甘、性溫、色美、善“醉”、易醒、滋補、養人等特點， 經常少量飲用， 有舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等功效。

葡萄原產西亞， 據說是漢朝張騫出使西域時由中亞經絲綢之路帶入我國的， 歷史已有兩千年之久。 葡萄含糖量達8%-10%。 此外它含有多種無機鹽、維生素以及多種具有生理功能的物質。 葡萄含鉀量也相當豐富。

功效

葡萄中的糖易被人體吸收。 葡萄中的糖主要是葡萄糖， 能很快被人體吸收， 特別是當人體出現低血糖時， 若及時飲用葡萄汁， 可很快使癥狀緩解。 法國科學家研究發現。 葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成， 并且能降低人體血清膽固醇水平， 降低血小板的凝聚力， 對預防心腦血管病有一定作用。

葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑， 可抗衰老， 并可清除體內自由基。 在葡萄中含有一種抗癌向量元素， 可以防止健康細胞癌變， 并能防止癌細胞擴散。 而且葡萄汁可以幫助器官移植手術患者減少排異反應， 促進早日康復。 中醫認為， 葡萄性平味甘， 能滋肝腎、生津液、強筋骨， 有補益氣血、通利小便的作用， 可用于脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病癥的輔助治療。

葡萄吃多了會怎樣

一般人群均可食用葡萄。

以下人群尤其適宜食用：

1. 腎炎、高血壓、水腫患者， 兒童、孕婦、貧血患者， 神經衰弱、過度疲勞、體倦乏力、未老先衰者， 肺虛咳嗽、盜汗者， 風濕性關節炎、四肢筋骨疼痛者， 癌癥患者尤其適合食用;

以下人群不宜食用：

1. 糖尿病患者， 便秘者不宜多吃;脾胃虛寒者不宜多食， 多食則令人泄瀉。

【葡萄用途】

1. 葡萄的用途很廣， 除生食外還可以制干、釀酒、制汁、制罐頭與果醬等;

2. 作烹飪原料使用的要求粒大、肉脆、無核與風味好;葡萄干作為點心的輔料;

3. 多食易生內熱， 或致腹瀉。

葡萄吃多了會怎么樣？通過以上的介紹我們對葡萄有了更多的了解， 這是一種很好的水果， 有豐富的營養， 還能降血壓， 降低膽固醇， 只是吃多了容易生內熱， 大家在吃葡萄的時候要掌握好量， 每次吃十幾粒就可以了。