這五款祛斑美食今天你吃了嗎？ 茄子對付雀斑最拿手

擁有一張白淨無瑕的臉是所有女性的夢想。 但是隨著年齡的增長加上不注重保養的話， 臉上的色斑也越來越多。

雀斑">

那麼有什麼好的方法可以去除這些難看的色斑呢?不妨從飲食下手，

1、茄子祛斑

茄子對付雀斑十分拿手， 想來很多人都不知道吧?茄子可以用來祛斑， 茄子皮是美容的好食材， 擁有豐富的維生素。

做法：將茄子洗淨、切成片。 用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位， 茄肉乾後再換一塊， 直擦至患處發紅發熱。 堅持每日1次。 堅持一段時間後， 你會發現臉上的斑點真的變淡了!

2、番茄汁

每天喝一杯番茄汁或者經常吃番茄， 對防治雀斑有很好的幫助。 番茄含有豐富的維生素C， 有著“維生素C的倉庫”的美譽。 維生素C可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚更加白嫩。

3、黃瓜粥

現代科學研究證明， 黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及鈣、磷、鐵等營養成分， 對消除色斑、增白皮膚有很好的效果。

做法：黃瓜粥是黃瓜的做法之一， 取100克大米、300克鮮嫩黃瓜、生薑10克一同煮粥， 用食鹽調味， 一日兩次溫服即可。

4、蘿蔔祛斑

新鮮的蘿蔔， 也有祛斑增白， 補水潤膚的功能。

做法：我們可以把蘿蔔洗淨後榨汁， 早晚洗臉後， 用汁液拍在臉上即可。

斑點大多時候就是黑色素的沉積， 而斑點肌一般都偏酸性， 所以要想祛斑可以用青菜汁。

做法：先用適量的青菜葉打成汁， 在洗臉後， 用青菜汁拍面部， 菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收， 使之呈中性。

5、芹菜根祛斑

取60克鮮芹菜根， 切碎後用水浸泡24小時， 過濾後取汁。

做法：將過濾後的汁用來洗臉， 每日早晚各一次， 對去除雀斑很有效。

做法：將新鮮的冬瓜去皮， 將瓜瓢放入水中煎煮， 待煮成汁液狀後， 再加入白醋， 混合攪拌均勻， 然後待冬瓜汁涼了之後再將面膜敷在臉部。 記住敷臉前要先將面部清潔乾淨， 避開眼部和嘴唇周圍， 躺下來等10分鐘， 然後洗去即可。