母嬰健康

五招搞定睡前愛折騰的娃

進入夏天后, 我家的妞兒變得很折騰, 每晚不到零點不睡覺, 臨睡前都是在各種折騰的狀況下折騰的, 比如抓住媽媽的NT啦, 比如抓住媽媽的頭發啦, 再比如會橫在大床上, 無論怎么哄也不到小床上去睡覺。 面對妞妞的各種折騰, 先生是越來越沒有耐心啦。 因為先生每天上班要開車上下班, 路上就得耗費兩個多小時, 妞妞的這種“鬧”讓先生變得很不爽。 我也理解俺家先生, 為了妻女每天都要在路上辛苦奔波, 我得采取些措施, 來改變妞妞的睡眠方式, 再說了, 孩子正是長身體的階段, 晚上晚睡對她也不好。

減少白天的睡眠:

我跟先生白天上班, 孩子都有公婆幫著來帶。 公婆家很清靜, 聽公婆說, 妞妞白天的睡眠小時達到了三四個小時。 白天睡得多, 晚上就養成了晚睡的習慣。 如此的惡劣循環下去, 妞妞的作息生物鐘徹底被打亂了。 我只好跟公婆做好了溝通,

白天就讓妞妞少睡點, 時間最多不能超過兩個小時。 公婆得知妞妞晚上的各種折騰, 也明白俺家先生上班的辛苦, 從那開始, 公婆心疼兒子的前提下, 自然減少了小孫女的睡眠, 白天的睡眠少啦, 妞妞晚上睡眠時間慢慢往前提了。

晚飯帶她去散步:

自從白天的睡眠時間改變后, 我下班回家就趕緊做飯, 三口人吃過晚飯后, 爭取帶妞妞到廣場散步。 讓她踢踢球, 做做游戲什么的。 遇到健身舞的大媽們, 妞妞也會搖搖屁股擺擺手, 經過一番體力折騰, 回到家洗個熱水澡, 妞妞常常就累得睜不開眼睛了。 放到小床上, 再來上段媽媽寶寶的催眠曲, 妞妞很快就進入睡眠啦。

睡前故事不可少:

睡前愛折騰的孩子, 我觀察一下, 大都是精神和體力旺盛的孩子, 腦袋瓜兒也是十分的小聰明。 妞妞別看長得其貌不揚, 但也是這樣的一個孩子。 她的腦袋里總會蹦出千萬個為什么, 別看話說不利落, 她會指揮我替她干著干那, 每晚都折騰著我她卻越來越有精神。 面對這樣一個“鬧”主兒, 你不能吼她, 更不能冷落她, 若是這樣做了, 她肯定更會折騰的。 所以最好的辦法就是給她講故事。 故事機對于妞妞來說早已經不稀奇了, 媽媽講的故事才會更有吸引力。 只要看到妞妞不斷的折騰, 我就趕快拿出來繪本, 把她攬在懷里講故事。

媽媽的聲音盡量放的溫柔和有聲有色, 這樣的情況下孩子才會被吸引。 往往故事情節還不到一半, 妞妞就在我的懷里睡著了。

親吻擁抱不能少:

爸爸媽媽不要看到孩子小, 就采取敷衍的方式來對待孩子, 譬如強行關燈、強行把孩子抱到床上等等,

這樣的方式用久了只會讓孩子越來越叛逆, 還會增強孩子的反抗心理。 正確的方式臨睡前要給孩子一個棒棒的吻, 告訴孩子爸爸媽媽有多愛她!更可行的方式就是最好的擁抱。 爸媽忙了一天辛苦了一天, 跟寶寶一天也不在一起, 一天不見爸媽的孩子肯定想著跟爸爸媽媽親近。 所以就不要吝嗇晚上臨睡前的擁抱, 擁抱會讓孩子充滿自信, 更會讓孩子體恤到爸媽的關愛和呵護。 俺家妞妞每晚折騰不已的時候, 我就會深深地擁抱她, 讓她在我的懷里瞬間安靜下來, 然后快樂的進入睡眠。

讓孩子神經繃緊:

孩子小神經容易緊張,就是大人所說的膽小。有的孩子半夜做噩夢、驚嚇、夜啼估計都跟睡前有關聯。有的媽媽沒有耐心愛嚇唬孩子,講些妖魔鬼怪的故事等等,都會給孩子的神經帶來緊張。孩子過度的興奮也會讓神經處于繃緊的狀態。所以睡前就要拒絕給孩子講過度的鬼怪故事,更不要嚇唬孩子,也不要逗引孩子,讓孩子處在興奮的狀態。睡前一定要讓孩子在輕松的氛圍中,這樣孩子的精神才會放松,很快進入睡眠。

用過這些招數后,俺家妞妞的睡前折騰有了很大的改觀。先生再也不會因為妞妞而感到疲憊了,我也能有了輕松地狀態來進行工作的挑戰啦!家有愛折騰的孩子傷不起,只要媽媽選對了策略來應對孩子,孩子的睡眠就會有很大的改觀。

讓孩子神經繃緊:

孩子小神經容易緊張,就是大人所說的膽小。有的孩子半夜做噩夢、驚嚇、夜啼估計都跟睡前有關聯。有的媽媽沒有耐心愛嚇唬孩子,講些妖魔鬼怪的故事等等,都會給孩子的神經帶來緊張。孩子過度的興奮也會讓神經處于繃緊的狀態。所以睡前就要拒絕給孩子講過度的鬼怪故事,更不要嚇唬孩子,也不要逗引孩子,讓孩子處在興奮的狀態。睡前一定要讓孩子在輕松的氛圍中,這樣孩子的精神才會放松,很快進入睡眠。

用過這些招數后,俺家妞妞的睡前折騰有了很大的改觀。先生再也不會因為妞妞而感到疲憊了,我也能有了輕松地狀態來進行工作的挑戰啦!家有愛折騰的孩子傷不起,只要媽媽選對了策略來應對孩子,孩子的睡眠就會有很大的改觀。