感冒能吃橘子嗎 風寒和風熱感冒情況不同

感冒能吃橘子嗎

感冒能不能吃橘子這個問題， 不能一概而論。 因為感冒有風熱感冒和風寒感冒之分， 如果是風寒型感冒的人群， 適量的吃些橘子是有好處的， 因為橘絡有潤肺的功效， 而且橘子富含維生素C和類黃酮， 有助於感冒復原。 可是， 吃橘子本就容易上火， 如果是風熱型感冒人群就更不要吃橘子了， 以免引起上火。

感冒不要大量冷吃橘子

感冒不宜大量冷吃橘子。 因為橘子本身帶有大量的胡蘿蔔素以及多種維生素， 在感冒期間， 呼吸道和人體機能都會降低功能， 大量的胡蘿蔔素和維生素在冷吃的時候並不能被身體很好的吸收， 再者橘皮才真正具有止咳化痰的功效。 如果把橘子加熱， 那橘皮的營養成分也會被吸附在果肉裡， 這樣治療感冒咳嗽的效果會更好。

感冒伴隨咳嗽者也要忌吃橘子

感冒伴隨有咳嗽的人群也要忌吃橘子， 因為橘子“生熱生痰”， 過量食用的話容易導致上火現象， 而且橘子中含有一種特殊的水果酸， 這種水果酸與唾液中的唾液酶相排斥， 更容易導致咳嗽症狀變嚴重。

很多人認為感冒咳嗽可以吃橘子,有潤肺止咳功效， 但真正具有止咳功效的實際上是橘子皮，

橘子怎麼吃來治感冒

橘子一身都能做藥用， 橘子肉能開胃理氣， 止渴潤肺;橘子皮健脾祛濕， 止咳化痰;橘絡能消痰積，

1、烤橘子

直接將橘子放小火上烤， 待橘皮發黑， 有熱氣從橘子中冒出來的時候吃下去， 這種方法確實對化痰止咳有一定效果， 但最好連皮一起吃， 因為橘皮的藥效更集中， 而且橘子中含有大量維生素C， 有助於提高身體抵抗力， 但需要注意的是， 這種方法只適合於風寒感冒人群， 風熱感冒人群不適合使用該方法。

2、和蜂蜜同食

橘子味道酸酸甜， 和蜂蜜同食， 或者將橘子榨汁之後後加蜂蜜和開水沖印， 有助於緩解咽喉腫痛的現象。

感冒者吃橘子的注意事項

橘子不宜過多食用， 因為吃的多容易使人上火。

還有， 橘子中含有豐富的果酸， 空腹食用的話容易對消化道粘膜產生不良刺激， 因此有消化道潰瘍的人群尤其要注意慎吃。