面部松弛是女生最大天敵，何不試試這種方法？

日本YOLO網站1月29日提醒稱， 人們應該有意識地活動面部表情肌， 并列出了理由。 臉部的肌肉和身體一樣， 不活動的話， 臉部就會下垂變得松弛。 并且松弛的部分會使廢物和水分停滯， 引起血液循環不良， 甚至還會造成臉部的浮腫和暗沉， 形成惡性循環。

因此， 女生們為了形成美肌， 有意識地活動表情肌是必不可少的。

接下來就介紹一下活動表情肌和給予刺激的項目。 因為臉色會變得明亮， 所以推薦在容易血液循環變差的季節嘗試。 松弛和暗沉原來是“阿姨臉”的樣子。 請一定要嘗試。

擊退臉部松弛和暗沉的刺激項目

大炮似的呼吸

抿著嘴“呵呵”地快速地吐氣， 反復地呼吸。 配合呼吸收縮臉頰使之鼓起， 與呼吸一邊聯動腹部一邊確認運動著， 持續進行1-2分鐘左右。

獅子般的坐姿

1， 抬起膝蓋坐下， 抬起腳尖。 兩手放在膝蓋上， 手指著地板， 一邊用鼻子吸氣， 一邊將腰向前推。

2， 腰部再向前推， 拉住下巴張大嘴， 大口咬住舌頭一邊發出聲音， 一邊從口哈氣吐出。 吐氣時， 同時張開指尖， 睜開眼睛看著鼻子。

在干燥的季節里， 皮膚容易變得更糟。 通過有意識地活動表情， 可以防止皮膚干燥、松弛等二次“皮膚災害”。