早起眼睛乾澀怎麼辦

很多人的工作是長期對著電腦的， 由於前一天用眼比較過度， 很容易出現第二天睡醒的時候眼睛乾澀的情況， 不僅會影響整天的心情， 自己工作也會受到影響， 所以早起眼睛乾澀是亟待解決的問題。 那麼， 早起眼睛乾澀怎麼辦?下面咱們就來看看食療的方法。

食療方一(菊杞茶)：菊花5g、枸杞8。 菊杞茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮， 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。

食療方二：核桃仁2個。 核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分， 有補腎固精， 滋肝明目的好處。

上面就是對早起眼睛乾澀解決方法的介紹， 希望對大家的認識有説明。 一般出現早起眼睛乾澀的因素主要是用眼過度造成的， 可以採用這兩種食療方法進行改善， 恢復正常的狀態。 解決眼睛乾澀的問題， 關鍵還是平時要進行預防， 護理好自己的眼睛，