與橙子搭檔的好與壞

現在飲食種類只多不少， 各色各形的小吃讓我們把持不住， 人們現在也是只求味不求量， 因此是想吃什么就來點什么。 但有些種類是不搭的， 你了解嗎?今天就告訴大家與橙子搭檔的好與壞。

黃金搭檔

橙子+蛋黃醬 橙子中的維生素C與蛋黃醬所含的維生素E搭配， 有助于血液循環、護膚、防老、抗癌。

橙子+橘子 橘子中所含的維生素P可加強橙子所含維生素C的吸收， 增強免疫力， 預防感冒。

橙子+奶油 橙子富含膳食纖維， 奶油含高膽固醇。 同食， 可降低人體對膽固醇的吸收。

搭配誤區

橙子-蝦 橙子含有單寧， 蝦富含鈣。 同食會產生不易消化的物質， 易刺激胃， 出現嘔吐等現象。

橙子-豬肉 橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合， 生成不利于人體消化的物質， 從而產生惡心、腹痛等癥狀。

了解完以上內容， 大家可要記得， 如若你剛剛吃過橙子， 在眾小吃面前可要看清楚了再選，