二月要提防這三種病！第一種基本人人都有

本來， 二月是最該享空閒得自在的月份， 因為學生不用上課了， 年輕人上班不那麼忙了， 春節裡全家也都團圓了。 可經驗發現， 越是在這樣的閒暇時刻， 人的健康防範意識越差， 再加上生活方式變化大， 就越容易出現健康問題， 閑出不少腸胃疾病、意外傷害和心腦血管疾病來。

【脾胃病】

每年春節前後， 來自各地各大醫院的資訊均提醒， 突然暴飲暴食最傷脾胃， 引發消化不良， 腹脹事小， 造成腸胃絞痛， 胰腺炎、酒精中毒等， 還可能要人命。

都知道吃多了不好， 但是又禁不住誘惑、擋不住勸酒。 怎麼辦?北京中醫藥大學東方醫院消化內科副主任醫師胡立明的做法是，

給胃配個消防員。

“從中醫角度來說， 過食容易引起胃火， 出現腹脹、泛酸、口苦、便秘等症”， 胡立明說， 有火就該儘早滅。

最好的滅火員是維C水果和苦味菜。 胡立明解釋， 胃液中保持正常的維生素C的含量， 能有效發揮胃的功能， 保護胃部和增強胃的抗病能力。 同時， 胃火重的人口苦， 此時吃點苦味菜可以起到以毒攻毒的效果， 而且苦味菜多寒涼， 可敗火。 此外， 久坐容易引起便秘， 所以還要多動少坐。

已經出現輕微腸胃不適怎麼辦?北京中醫藥大學東方醫院推拿按摩科主治醫師沈潛的經驗是——就揉揉腹、搓搓腿、擦擦兩脅。

腹脹、腹痛可以用揉腹的方法。 用手掌根部以肚臍為中心在腹部做圓周運動，

順時針和逆時針各8次。 但餐後不要馬上揉， 容易加重腹部的不適感， 甚至可能導致胃腸道功能紊亂。 急性胃脹胃痛時可試試擦兩脅。 將雙手小魚際搓熱， 雙手沿著肋骨下方向中間胃部往返反復擦揉， 這樣可以起到快速止疼的作用。 另外， 從大腿的外側直到腳踝處有一條胃經， 大腿內側到腳踝有一條脾經， 將雙手手掌根搓熱， 從上往下、一內一外， 雙手同時往下搓， 遇到有疼痛、酸脹點就可以在此處按揉一下， 這招搓腿功可以保護脾胃， 促進脾胃運化。 以上這幾招， 飯前空腹做效果較好。

【意外傷害】

煙花炮竹傷， 這是春節期間救助較多的意外傷害。 提醒大家， 一旦手腳被炸傷， 應迅速用乾淨水沖洗創傷部位，

並撒上雲南白藥粉或三七粉等止血後包紮好。 如果眼睛被炸傷， 首要工作同樣是清創， 但忌任何的按、壓、揉、碰行為， 而是儘快用乾淨的紗布輕輕遮住雙眼後緊急趕往醫院。

除此之外， 年前年後， 因為著急回鄉返城， 司機又多醉酒或疲勞駕駛， 交通事故頻發。 正值學生寒暑假， 兒童成意外傷害主體， 氣管食管異物、摔傷、燒燙傷事故也都比較常見。

家裡天天做安檢

有孩子的家庭， 更要警惕的當然是兒童意外傷害。 家居用品安全檢查的5S原則由全球兒童安全性群組織提出， 對於預防兒童意外非常實用。

具體來說：第一， “看See”。 習慣于“大人國”的父母常常忘了孩子是用“小人國”的方式使用家中的物品， 所以家長要學習用兒童的眼光審視物品擺放;第二，

“繩帶Strings”。 小孩子的好奇心會令其用長繩帶做遊戲， 從而引發繩帶繞頸， 因此避免兒童接觸到過長的繩帶;第三， “尺寸Size”。 孩子喜歡用口來探索世界， 過小的物品容易被放入口中而引發窒息， 所以越是小的孩子， 家長要給予越大的物品;第四， “表面Surface”。 一些棱角尖銳、邊緣粗糙的家居用品表面容易引發傷害， 因此， 家長們應儘量確保物品表面平滑柔軟;第五， “標準Standard”。 在購買家居用品時， 家長們應仔細檢查與兒童用品相關的安全標準。

【心臟病】

二月是心腦血管疾病高發期。 從年前過於拼命的最忙狀態突然過渡到節假日吃喝玩樂的最閑狀態， 就算平時體檢無異常的中年人， 身體一時也無法消受， 容易出意外。

有高血壓、高血脂等基礎病的患者， 因為放鬆了對自己的控制， 飲食高熱量， 睡眠不規律， 往往加重原有的疾病， 從而誘發心腦血管疾病的發生。 節後， 乍暖還寒時， 又是呼吸系統疾病的高發季， 特別是老人， 抵抗力較差， 如果出現慢性呼吸道感染， 心臟超負荷工作， 也很容易誘發心腦血管疾病的發生。

心病不一定會心痛。 除了心口不適外， 腹部、頸部、肩部等胸口周圍的部位也可能會出現不適， 甚至出現牙疼、嗓子疼等症狀。 中老年人出現此類不適一定要及時就醫。 相關新聞 現代人的這三類脾胃病中醫有“絕招”2016-09-05 08:42 脾胃不好百病生脾虛如何調理2016-03-25 10:13 中醫“絕招”巧治現代人三類脾胃病2015-09-28 06:00 現代人的這三類脾胃病中醫有“絕招”2015-09-09 06:17 四大養胃偏方越吃病越重簡單2招健脾胃2015-08-18 16:36