男人補腎壯陽吃什麼食物 補腎壯陽的食物

很多一提到補腎壯陽就會聯想到瑪卡、萬艾可等滋補藥， 生活中很多的食物其實就是具有很好的補腎壯陽功效的。 對於男人補腎壯陽吃什麼食物這樣一個問題，

相信每個家庭主婦和男人心中都會有著許多自己的答案。

補腎壯陽的食物：牛骨髓

男人補腎壯陽吃什麼食物， 牛骨髓絕對是要被提及的食物。 《本草綱目》中認為牛骨髓是具有補腎潤肺、澤肌悅面功效的食物， 尤其是腎虛羸弱、精血虧損的男人更應該食用牛骨髓。 牛骨髓是一種含有豐富的蛋白質和優質有機鈣的食物， 同時牛骨髓的脂肪含量也是比較低的。 所以精血不旺、腎陽不足的男同胞就應該多多的食用牛骨髓。

補腎壯陽的食物：羊骨

男人補腎壯陽吃什麼食物， 性溫味甘的羊骨有補腎強筋骨的奇特功效。 《本草綱目》中認為羊骨是治療腰痛、腎虛不能攝精、畏寒怕冷等症狀的絕佳食材。

唐代的《食醫心境》也認為羊骨具有治療腎臟虛冷和腰脊轉動不得的功效。 所以男人如果有腎陽虛導致的腰酸背痛、畏寒怕冷、四肢冰冷、食欲不振等症狀的可以試試食用羊骨來治療。

補腎壯陽的食物：狗肉

男人補腎壯陽吃什麼食物， 狗肉絕對是一種補腎壯陽效果好的食物。 性溫味鹹的狗肉除了具有補中益氣的功效外， 還對腎陽不足引起的腰酸膝軟、四肢冷痛等症狀有治療的功效。 《日華子本草》就認為狗肉是有補胃壯陽、暖腰補虛、益氣補腎功效的食材， 清代醫學家張璐也認為狗肉是腎陽虛肉的人最佳的食物。

補腎壯陽的食物：海馬

男人補腎壯陽吃什麼食物， 海馬是補腎壯陽效果最好的食物之一。

海馬是一種性溫味甘的和能補腎壯陽的食物， 一般來說現在主要是中藥材的形式存在的。 由腎陽虛引起的陽痿、夜尿頻多、不育、虛喘都可以通過食用海馬還緩解治療。 每日配黃酒服用研碎的海馬1克兩次能起到很好的補腎壯陽效果。

男人補腎壯陽吃什麼食物， 上面介紹的一些食物都是對男人補腎壯陽有很大作用的、適合腎陽虛男人食用的食物。