男人補腎吃什麼有效 盤點有效治療男人腎虛的食物

中醫認為：“腎藏精， 主生長， 發育， 生殖”。 要知道腎臟的健康可是和我們的生長， 發育和繁殖息息相關， 男人腎虛是常見的事情， 而腎虛不但會破壞身體健康，

1.藥酒補腎

適量的酒本身對人體健康有好處， 加入一些補腎中藥材泡酒， 人體可以更好吸收其中的精華， 補腎事半功倍。 藥店購買生地黃、白術(土炒)、廣陳皮、青皮、姜沙、厚朴、杜仲(姜炒)、白茯苓、川椒、巴戟肉、和小茴香適量， 將藥材一起研磨成粉末， 放在玻璃置容器， 加入適量的白酒， 密封浸10天左右， 酒就可以濾渣服用了。 對男人有很好的補腎健脾功效。 每日早、晚各服1次， 30ml作用， 非常有效。

2.千金秘精方補腎

千金秘精方是醫書記載的有名的男子補腎藥方， 實踐證明， 對疲勞無力， 早洩， 腰酸背痛， 性冷淡的男子補腎非常好。

3.吃肉補腎

男人補腎， 吃肉是不錯的選擇， 一些溫補性的羊肉， 驢肉， 狗肉等的溫補、強身、壯體功效都是非常好的， 男人常吃可以滋腎益氣、祛風解毒、補氣虛， 但注意要適量吃， 不可吃太多。

男人補腎吃什麼有效？我們介紹以上一些對男人補腎非常有效的食物， 男人補腎還可以可吃甲魚、黑米、黑豆、烏雞、紫菜等具有補腎填精、生髓健腦、烏髮強骨的食物等食物。