健康食譜

八月齡寶寶輔食

寶寶在八個月的時候就可以逐漸的添加輔食了。 因為在這個年齡奶水已經無法滿足寶寶的身體所需的營養了。 所以需要添加輔食, 但是需要注意的是輔食的添加應該從單一種類到複雜種類。 八月齡的寶寶還是應該以奶水為主, 輔食可以適當的添加, 八月齡寶寶輔食應該是怎樣呢?

嬰兒在8個月後逐漸向兒童期過渡, 此時的營養非常重要, 如果跟不上就會影響成年身高。 此外, 在運動方面, 8個月的寶寶一般都能爬行了, 爬行的過程中能自如地變換方向。 8個月大的寶寶有怯生感, 怕與父母尤其是母親分開, 這是孩子正常心理的表現, 說明孩子對親人、熟人、生人能準確、敏銳地分辨清楚。

番茄(番茄)汁:將熟透番茄投入開水內, 撈起後撕去外皮, 放入杯(碗)內, 用湯匙將番茄壓碎, 即可取汁。

碎菜:將菜(葉菜、瓜豆等)洗淨, 切成細末, 放入粥、面內煮熟。

香蕉(蘋果)泥:將香蕉(蘋果)洗淨,

剝皮(切開去核), 用勺輕刮成泥狀, 邊刮邊喂給嬰兒。

蛋黃:將鮮雞蛋放入冷水, 煮沸10分鐘, 切開, 用匙刮出蛋黃, 壓碎放入嬰兒食物中。

蛋花湯:將蛋打碎、搗勻, 慢慢澆入煮沸的粥湯、米湯、菜湯中, 邊煮邊攪, 煮熟即成。

豬肝泥:將豬肝洗淨,

橫剖開, 去掉筋膜和脂肪, 放在菜板上, 用刀輕輕剁成泥狀, 然後再將肝泥放入碗內, 加入香油、醬油及精鹽調勻, 上籠蒸20-30分鐘即成, 可作菜肴或混入嬰兒食物中。

魚肉末:將鮮魚肉洗淨、蒸熟、去皮、去骨刺、壓碎, 加適量薑、蔥、鹽即成, 可作菜肴, 亦可加入嬰兒食物(如粥、爛飯等)。

·操 作:

(1)將魚肉去皮、去骨刺, 放入盤內, 上鍋蒸熟。

(2)將魚肉取出搗爛, 加少許鹽拌勻即可。

(3)同爛米粥或面片一起食用。

製作關鍵: 做此菜要用新鮮的魚, 必須把魚刺剔淨。

肉末:將精肉剁細, 煮熟或加入嬰兒食品中煮熟, 供食用。

注意事項

第8個月時, 媽媽乳汁的質和量都已經開始下降, 難以完全滿足嬰兒生長發育的需要。 可以讓孩子嘗嘗配方奶的味道。 輔食方面可以讓寶寶嘗試更多種類的食品。 由於此階段, 大多數嬰兒都在學習爬行, 體力消耗也較多, 所以應該供給更多的碳水化合物, 脂肪和蛋白質類食品。