嗓子干怎么辦

嗓子干是很多人都會出現的一種情況， 出現嗓子干的原因有很多， 比如吃了辛辣刺激的食物， 或是飲食太咸， 那么嗓子干的狀況就會很明顯。 此外， 還有天氣干燥、過度使用嗓子、急、慢性喉炎、聲帶小結和息肉等問題， 都可能會導致嗓子干發生。 那么， 嗓子干怎么辦呢?

食療方法

拌吃銀耳。 將白木耳洗凈泡脹， 撕成條塊狀， 先用開水燙過， 再用涼開水漂洗， 之后加醋拌吃， 每日兩次， 食量不限， 2 日后即可好轉。

拌吃芹菜。 把芹菜洗凈， 切后， 燙過加醋拌吃， 每次一小盤， 每日2次。

飲濃涼茶水。 將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水， 冷卻后經常飲入。

風油精吸人。 將風油精倒在潔凈的手帕上數滴， 放在鼻孔上吸入， 每日4～6次。

冷敷脖頸。 用冷水或冰水浸濕毛巾， 敷在前頸喉頭上， 20分鐘左右， 每日3-4次。

日常護理

水分多可以滋潤嗓子， 維生素C可以有一定的殺菌作用。 因此多喝些水是沒錯的!

水果對嗓子也可以起到很好的濕潤作用,我覺得梨,西瓜等水果都可以起到緩解嗓子痛的作用.

不過想徹底治好嗓子痛還應該注意飲食,多吃含維C多的食物!