腎虛不是男人的專利，女人只要有這一症狀絕對是腎虛

腎虛常常是用在男人身上的， 男人如果有腎虛就會很難以啟齒， 因為往往意味這著那方面不行， 但是看到著的女同胞也不要洋洋得意， 因為疾病不分男女， 女人也是會有腎虛的。

1、女人腎虛怕冷

如果腎虛了， 那麼往往會出現怕冷的症狀， 在同一個溫度， 有些人覺得剛剛好， 但是腎虛的女性會感覺很冷。 特別是在冬天的時候， 不但怕冷， 而且手腳還會出現冰冷的狀況， 這個時候就應該多穿衣保暖了。

2、女人腎虛精神不佳

精神不佳是腎虛的一個重要表現， 精神不佳的主要表現在乏力、頭暈， 而且情緒容易波動。 比如有些人做一件事還沒有做一半就感覺精神不能集中了， 出現乏力的狀況， 而且如果出現什麼差錯的話還容易沮喪， 感到低落。

3、女人腎虛會尿頻

其實無論是男還是女， 如果出現腎虛的情況， 都會導致尿頻的現象， 特別是晚上的時候， 每隔一段時間就會想去上廁所，

腎虛食療方法：

首先就是腎陽虛的患者可以多吃一些羊肉、肉桂、牛肉、韭菜、鹿茸等等的食物， 這些都是可以很好的幫助女性恢復元氣。 接著就是腎陰虛的患者則要吃多一點蓮子、枸杞、百合、鴨肉、黑芝麻等等的食物， 這些可以幫助女性體內的陰氣給補充完整。