人體在出現疲憊的情況下，
往往都會出現伸懶腰的情況，
通過這種方式來讓筋骨得到活動，
還可以起到放鬆脊柱的效果，
但是大家最好不要在公共場所裡進行，
否則就會影響到個人的形象，
不過伸懶腰是一種對心臟以及肺部器官有很多益處的鍛煉方式，
那麼一伸懶腰肚子扯的疼怎麼回事呢?
第一，
一伸懶腰肚子扯的疼怎麼回事呢? 考慮是胃腸痙攣引起的情況，
與做仰臥起坐有一定關係的，
建議你密切觀察看看，
注意飲食避免辛辣刺激性食物避免受風寒著涼。
人們在鍛煉身體是一個循序漸進的過程。
有時候欲速則不達。
一下子鍛煉過度了，
也是不行的。
第二，
考慮是胃腸痙攣引起的肚子疼，
與做仰臥起坐有一定關係的，
建議密切觀察看看，
注意飲食避免辛辣刺激性食物，
避免受風寒著涼，
不要過度運動。
應該考慮是由於肌肉拉傷的症狀，
才會出現那種異常情況的。
應該及時用一些消炎止痛藥物，
有助於情況改善。
在病情會完全恢復之前，
不建議過多的身體鍛煉。
以後的身體鍛煉也應該適度的。
避免一下子用力過度。
第三，
伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。
然而，
為什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢?大家知道，
伸懶腰時可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，
利於心臟的充分運動，
使更多的氧氣能供給各個組織器官。
同時，
由於上肢、上體的活動，
能使更多的含氧的血液供給大腦，
使人頓時感到清醒舒適。
所以，
經常伸伸懶腰，
活動活動四肢對解除疲勞是絕對有好處的。
坐久了多伸懶腰，
這可是給辦公室白領一族的忠告，
也是讓你在春天保持旺盛精力的“法寶”。
一伸懶腰肚子扯的疼怎麼回事?這種情況一般不考慮疾病因素，
主要考慮伸懶腰的時候局部肌肉受到牽扯所引起，
如果症狀比較明顯可以做腹部b超等相關檢查明確診斷，
然後再確定治療方法。
