女性過度健身易不孕

健身鍛煉是一件好事， 但是量力而行也非常重要， 研究發現女性如果健身過度， 可能導致不孕。

挪威科技大學研究人員先調查3000名女性， 瞭解她們鍛煉身體的頻率、時間長短和鍛煉強度等健身習慣， 10年後， 再統計她們的生育情況。 研究人員發現， 過度健身的女性出現生育問題的可能性是適度健身女性的3倍。

研究人員說， 過度健身對年輕女性影響更大。 在30歲以下健身最多的女性中， 25%在嘗試懷孕的第一年沒有取得任何“成果”， 而挪威全國平均只有7%的女性在嘗試懷孕第一年失敗。

研究負責人格維茲門斯多蒂爾說，

健身是鍛煉身體的重要舉措， 在選擇健身提高身體素質的同時， 要知道最適合自己的健身方法， 只有健身方法正確， 才能達到想要的效果。