女性健康

女性月經期不宜捶打腰背

很多女性在月經期間會出現腰酸背痛的症狀, 一旦出現這樣的症狀, 她們都會用捶打腰背的方法來緩解腰部酸痛。 其實這種方法是不正確的, 是因為捶打腰背部會加快血流, 加重盆腔充血, 加劇腰部酸痛, 引起月經過多或經期延長。

一般在經期是不能捶打腰背的, 是因為捶打腰背後, 會使盆腔更加充血和血流加快, 導致月經過多, 月經期延長, 反而使腰 酸背痛更加嚴重。

女性在經期不僅要禁忌捶背, 在飲食上也要也別注意, 一般不能吃肉桂、花椒、丁香、胡椒等。 在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,

否則容易導致痛經、經血過多等症。

梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。 這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效, 在平時食用, 都是有益於人體的, 但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品, 否則容易造成痛經, 月經不調等症狀。

友情提示:一般在經期不能敲背, 是因為女性經期抵抗力下降, 捶打腰背部不利於子宮內膜創面的修復、癒合, 易導致感染, 引起婦科疾病。