老人吃水果要挑三揀四

春節期間兒女看望老人不免大包小包的吃的用帶給老人， 用的保存還算方便， 但是吃的有的放不住， 尤其是水果， 必須要立刻吃，

獼猴桃通便但“燒心”

獼猴桃可以通便， 富含維生素C， 被稱為“水果之王”， 但是東南大學附屬中大醫院中醫內科朱欣佚副主任醫師提醒， 獼猴桃屬寒性， 過食損傷脾胃的陽氣， 會產生腹痛、腹瀉等癥狀。

另外， 獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分， 會增加胃酸、加重胃的負擔， 產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀， 天氣寒冷時癥狀還會加重。 在目前這樣寒冷的季節里， 胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

鮮棗好吃但棗皮扎胃

冬棗有天然“維生素丸”之稱， 遼寧省大連市中心醫院營養科主任王興國提醒，

這是因為大棗的膳食纖維含量很高， 一次大量攝入會刺激腸胃， 造成胃腸不適。 膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中， 而大棗的棗皮薄而堅硬， 邊緣很鋒利， 如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍， 會加重疼痛和不適。

山楂開胃易致結石

很多人覺得山楂開胃， 酸甜可口， 因此一不小心就會吃很多。 但哈爾濱醫科大學附屬第四醫院消化內科李濱副主任提示說， 脾胃不好的人少吃山楂， 過量吃山楂有可能導致胃結石。

因為山楂中果膠和單寧酸含量高， 接觸胃酸后容易凝結成不溶于水的沉淀， 與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石， 結石可引起胃潰瘍、胃出血， 甚至胃壁壞死和穿孔。 但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

對于水果雖然營養健康， 但是并不是適合雖有老人。