寶寶夜間哭鬧 麻麻這樣解決

寶寶夜間哭鬧 麻麻這樣解決

俗話說， “有了孩子頭三年， 誰也別想睡個整覺。 ”說的就是寶寶愛夜哭， 愛吃夜奶， 還有各種睡覺時的不安心， 時刻都惦記著要照顧寶寶。 另外， 寶寶吃得不好， 最大程度也只會讓家長們操心， 不至於讓全家人都跟著營養不良， 但是如果寶寶睡不好， 半夜來個哇哇的哭聲， 真會讓全家人的睡眠品質都大打折扣。 先來聽聽寶媽的無奈控訴。

小米媽媽：寶寶3個月

月子裡， 這小子夜裡跟上了發條似的， 每隔兩個小時準時醒來要奶喝， 一喝就是半小時， 然後給他拍嗝， 換尿布， 他滿意了， 我卻清醒了， 等我快入睡了， 他又開始哼唧哼唧了。 我常常一個晚上只能睡3-4個小時， 真的很崩潰。

GIGI媽媽：寶寶6個月

現在， GIGI夜裡基本醒一次， 從淩晨一點到六點的任一時段， 沒有規律可循。 以前吃好奶迷迷糊糊就繼續睡了， 現在他要玩， 咿咿呀呀“唱歌”， 興致來了，

還配上幾聲高亢的尖叫。 這讓回公司上班的我傷不起啊。

COCO媽媽：寶寶9個月

節日裡親友聚會， XX挺人來瘋的， 我忙於招呼客人， 直到親友們都離開後， 才準備讓COCO睡覺， 這時已經過了他原本睡覺的時間， XX變得煩躁不安， 怎麼哄都不管用。

婷婷媽媽：寶寶12個月

婷婷一直要人抱在懷裡， 邊哼歌邊搖睡， 不過只要一放到床上就有可能馬上醒來， 從小婷婷就是這樣， 我是不是把她寵壞了。

睡眠對人的健康至關重要， 特別是重返職場的媽媽， 面對照顧寶寶及工作的雙重壓力， 迫切需要充足的睡眠和休息， 不然影響的後果可能是產奶、可能是工作品質、更嚴重的會因為暴躁情緒而產生家庭糾紛。 制定一下全家安睡計畫最重要。

一、讓寶寶瞭解白天是用來玩和吃奶的

有的寶寶頻繁夜醒， 是因為他把夜間的睡眠當成了白天的小睡。 父母要幫助他把睡覺與固定的場所和場景聯繫起來。 白天保持室內明亮， 寶寶小睡時不必把厚窗簾拉上， 夜晚要將室內光線調暗;白天餵奶時多和寶寶說話，

夜晚餵奶時儘量不發出聲音;另外， 白天小睡和夜間睡眠可以在不同的固定地方， 有助於幫他區分白天和夜晚。

二、別逗打呵欠的寶寶

儘管再想跟寶寶玩耍也好， 如果看到寶寶揉眼睛、拉耳朵， 或者出現淡淡的黑眼圈， 就要開始讓寶寶睡覺了。

有的媽媽看到有客人來逗寶寶玩的時候， 就不顧時間給客人逗玩。 但如果寶寶困了還不讓他入睡， 結果只會長時間地打亂寶寶的睡眠作息時間， 以後在這個時間段， 寶寶難以入睡了， 受罪的還是父母。