小S的產後瘦身秘方

小S生完寶寶不久後就恢復了魔鬼身材， 她是怎麼做到的呢?

小S的產後瘦身秘方

前兩周不吃水果

親朋好友送的補品， 她一律不吃。

收腹擺第一

小S產後運動以腹部運動為主。 專屬健身教練指出， 剖腹產的小S， 做運動主要是美化胸線、收臀、消除背部和腹部贅肉。 而惟一消不下去的就是小S的胸部了， 她的胸部因為哺乳的原因， 已經升級到70E罩杯， 而搞怪的小S更“口出狂言”， 幻想可以“減肥不減罩杯”， 讓自己的身材“空前偉大”。

勤搽除紋霜

小S天天抹除紋霜， 讓自己的妊娠紋可以消失， 在她堅持不懈的努力下， 她身上一條紋都沒有。

穿調整內衣

為了讓自己的“狂言”可以有實現的一天， 小S還穿上了調整型內衣。 據報導， 產後第一次穿上調整內衣的小S， 第一句話就是歡呼：“天啊， 我終於看得到自己的腳趾頭了。

瘦身菜譜

產後第一天(1日5餐)：

早餐：姜絲魚湯、麻油麵線、綠色蔬菜。

中餐：麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦蔬菜。

下午茶：甜粥玉米。 晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯。

夜宵：黑糖番薯。

接下來的3周餐：

第一周：鱸魚湯、豬肝藥膳餐

功能：排除體內毒素。

鱸魚有補中益氣的作用， 對於病後身體元氣的恢復、傷口復原、妊娠水腫及小孩吸收消化不良有改善的效果， 所以多喝魚湯是對身體有不少好處的。

具體做法：

材料：鱸魚半尾(魚頭)， 老薑一塊。

做法：鱸魚洗淨， 魚身劃兩刀， 老薑切片。 水滾之後先將魚放入， 待水再次滾起時放入薑片。 然後再加入少許鹽及調味料即可。

第二周：豬腰、燉品

功能：補充鈣質、礦物質。

第三周：麻油雞

功能：溫補作用。

原料：雞腿400克、薑10克、蔥15克、料酒、醬油各125克、糖25克、香油20克、油80克

具體做法：

1.將雞腿切成2釐米塊， 姜切成2釐米薄片， 蔥拍碎;

2.炒鍋加油置旺火上， 放入薑、蒜炒香， 在加入雞塊、醬油、香油、料酒、糖一同翻炒， 至湯汁幹時即可。

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