孕婦能吃荷葉嗎

很多孕婦以及孕婦的家屬都知道飲食對于孕婦的重要性， 但是就是不知道孕婦可以吃什么不可以吃什么， 孕婦的飲食有什么原則可以遵循的嗎?其實孕婦的飲食我們除了要補充充足的營養外， 還有很多細節是需要我們注意的， 孕婦的飲食應該是清淡為主又要注意食物的多樣化。

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孕婦可以努力的吃多點肉類， 當然這些肉類最好是含有豐富蛋白質而含有脂肪比較少的肉類， 例如魚肉。 孕婦可以多吃一些海產動物， 補充足夠的氨基酸和微量元素。

睡蓮科草本植物蓮的葉片。 產于湖南、福建、江蘇、浙江、南方各地。 夏季采摘。 鮮用或曬干用。

荷葉食療作用：荷葉味苦辛微澀、性涼性味寒涼,傷脾胃,務必加少許寒必溫緩和寒涼之性。 ， 歸心、肝、脾經

清香升散;具有消暑利濕， 健脾升陽， 散瘀止血的功效

主治暑熱煩渴， 頭痛眩暈，

水腫， 食少腹脹， 瀉痢， 白帶， 脫肛， 吐血， 衄血， 咯血， 便血， 崩漏， 產后惡露不凈， 損傷瘀血。

用法：

1.清熱解暑宜生用， 散瘀止血宜炒炭用。

2. 新鮮者善清夏季之暑邪， 臨床常與鮮藿香、鮮佩蘭、西瓜翠衣等配伍應用。

3. 既能清熱解暑， 又能升發脾陽， 對治療暑熱泄瀉有良效， 常與扁豆等配伍應用。

4. 此外， 對脾虛氣陷， 大便泄瀉者， 也可加入補脾胃藥中同用。

荷葉適合人群：體瘦氣血虛弱者慎服。

[性能]含生物堿、黃酮甙、有機酸。

[用途]用于暑熱煩渴;脾虛少食， 腹瀉;吐血， 衄血， 便血， 崩漏。

[用法]煎湯， 泡茶， 煮粥、飯。

1.促進腸道蠕動， 排出毒素

荷葉茶里含有大量纖維， 可以促使大腸蠕動， 有助排便從而可以清除毒素。 荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果， 直接解決了便秘的煩惱，

因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

2.排水利尿， 健康消脂

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪， 化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌， 有助消化與消脂。 對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖anslim花草茶等萃取于荷葉等， 更能起到雙重瘦身效果。 同時還有極佳的利水功效， 久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們， 就要多喝荷葉茶了， 當體內多余的脂肪和潴留電解液被排出， 人自然就會變瘦了。

3.富含茶瘦素， 提升代謝

茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調節途徑的蛋白質成分， 不添加任何對身體有害的化學成分， 不會導致腹瀉和腹痛等副作用。

茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝， 降低能量消耗效率， 導致肥胖。 而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素， 能提高身體新陳代謝， 讓你變成易瘦體質。

上文我們介紹了孕婦的飲食需要注意補充充足的營養， 很多食物有利于孕婦以及胎兒， 所以我們建議孕婦可以多吃， 孕婦可以多吃一些海產動物， 因為這些食物含有優質蛋白， 上文提到的荷葉雖然有排毒減肥的功效， 但是不適合孕婦食用。